Longevity Copilot
10+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
info
Um þetta forrit
Langlífisappið Copilot leiðbeinir þér, styður þig og hvetur þig til að lifa heilbrigðum lífsstíl. Þetta eykur líkurnar á lengra og heilbrigðara lífi. Langlífi sem hugtak er ekki bara enn eitt þriggja mánaða forrit, heldur lífsstíll.
„Vegna þess að lífið er það dýrmætasta“
Eiginleikar:
- Fylgstu með og haltu nákvæmri skrá yfir daglegar athafnir þínar, allt frá æfingum til afslappandi hugaræfinga eins og jóga og hugleiðslu. Líftækniðu líkamann með því að taka þátt í hormesis athöfnum eins og ísböðum eða föstu. Skráðu fæðubótarefni þín og ofurfæði fyrir langlífi.
- Einbeittu þér að sviðum með daglegum aðgerðum til að breyta venjum
- Bjóða vinum og deila athöfnum þínum og fagna árangri saman
- Lyftu sjálfsumönnunarrútínu þinni á næsta stig með því að meta almenna vellíðan þína og gæði svefns þíns. Skráðu einkenni þín og auðgaðu heilsuferðalag þitt með hugvitsamlegum dagbókarfærslum.
- Skráðu máltíðir þínar. - Fylgstu með kaloríuinntöku þinni og fylgstu með stór- og örnæringarefnum þínum. Vertu meðvitaður um hversu mikinn sykur og mettaða fitu þú neytir - og uppgötvaðu hvað vantar í mataræðið þitt.
- Lífsstílsstigið, sem gefur þér yfirsýn yfir daglegar venjur þínar. Stigið metur lykilþætti eins og hreyfingu, virkni og svefn til að hjálpa þér að skilja vellíðan þína.
- Fáðu áminningar til að hjálpa þér að vera stöðug/ur í athöfnum þínum, vellíðunarvenjum og fæðubótarefnaneyslu. Appið heldur þér ábyrgum og tryggir að þú fylgir markmiðum þínum.
- Með því að nýta gögnin úr mælingum þínum og heilsufarsmatinu færðu djúpa innsýn í tengslin milli daglegra athafna þinna og almennrar heilsu. Getur fæðubótarefnaneysla þín aukið líkamlegt ástand þitt? Ertu með einhver fæðuóþol? Longevity copilot appið styður þig við að svara þessum spurningum.
- Tengdu og samstilltu heilsufarsgögnin þín við Apple Health
„Vegna þess að lífið er það dýrmætasta“
Eiginleikar:
- Fylgstu með og haltu nákvæmri skrá yfir daglegar athafnir þínar, allt frá æfingum til afslappandi hugaræfinga eins og jóga og hugleiðslu. Líftækniðu líkamann með því að taka þátt í hormesis athöfnum eins og ísböðum eða föstu. Skráðu fæðubótarefni þín og ofurfæði fyrir langlífi.
- Einbeittu þér að sviðum með daglegum aðgerðum til að breyta venjum
- Bjóða vinum og deila athöfnum þínum og fagna árangri saman
- Lyftu sjálfsumönnunarrútínu þinni á næsta stig með því að meta almenna vellíðan þína og gæði svefns þíns. Skráðu einkenni þín og auðgaðu heilsuferðalag þitt með hugvitsamlegum dagbókarfærslum.
- Skráðu máltíðir þínar. - Fylgstu með kaloríuinntöku þinni og fylgstu með stór- og örnæringarefnum þínum. Vertu meðvitaður um hversu mikinn sykur og mettaða fitu þú neytir - og uppgötvaðu hvað vantar í mataræðið þitt.
- Lífsstílsstigið, sem gefur þér yfirsýn yfir daglegar venjur þínar. Stigið metur lykilþætti eins og hreyfingu, virkni og svefn til að hjálpa þér að skilja vellíðan þína.
- Fáðu áminningar til að hjálpa þér að vera stöðug/ur í athöfnum þínum, vellíðunarvenjum og fæðubótarefnaneyslu. Appið heldur þér ábyrgum og tryggir að þú fylgir markmiðum þínum.
- Með því að nýta gögnin úr mælingum þínum og heilsufarsmatinu færðu djúpa innsýn í tengslin milli daglegra athafna þinna og almennrar heilsu. Getur fæðubótarefnaneysla þín aukið líkamlegt ástand þitt? Ertu með einhver fæðuóþol? Longevity copilot appið styður þig við að svara þessum spurningum.
- Tengdu og samstilltu heilsufarsgögnin þín við Apple Health
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar, Heilsa og hreysti og 2 í viðbót
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Nýjungar
AI Insights and bugfixes
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
Günther Hintringer
hintringer.guenther+play@gmail.com
Austria
