Fylgstu með WOD-unum þínum. Eigðu persónulegar einkunnir þínar.
WOD PR hjálpar þér að fylgjast með CrossFit-æfingum þínum, persónulegum metum og framförum á einum stað. Skráðu WOD-ana þína, skráðu persónulegar einkunnir, fylgstu með viðmiðunaræfingum og haltu æfingasögu þinni skipulögðum.
Fylgstu með WOD-unum þínum
Skráðu CrossFit-æfingarnar þínar og haltu árangrinum skipulögðum. Fylgstu með AMRAP, For Time, EMOM og öðrum WOD-sniðum, þar á meðal stigum, tíma, endurtekningum, þyngd og glósum.
Eigðu persónulegar einkunnir þínar
Haltu persónulegum metum þínum á einum stað og fylgstu með bestu árangri þínum í mismunandi æfingum og hreyfingum. Skráðu persónulegar einkunnir eftir þyngd, endurtekningum, tíma eða vegalengd og sjáðu hvernig árangur þinn batnar með tímanum.
Fylgstu með viðmiðunar-WOD-um
Fylgstu með klassískum CrossFit viðmiðunaræfingum, þar á meðal Girls og Hero WOD-um eins og Fran, Murph, Grace og mörgum fleiri.
Búðu til þína eigin WOD-a
Búðu til sérsniðnar WOD-a og skráðu niðurstöður þínar. Búðu til æfingar sem passa við þjálfunaraðferðina þína, hvort sem þú fylgir forritaðri æfingu eða býrð til þína eigin.
Sjáðu framfarir þínar
Æfingasaga þín auðveldar þér að fylgjast með frammistöðu þinni með tímanum. Skoðaðu fyrri niðurstöður og sjáðu hvernig WOD- og PR-tölur þínar þróast.
Hannað fyrir CrossFit
Hvort sem þú þjálfar RX, Scale eða vilt einfaldlega fylgjast með framfarir þínar, þá gefur WOD PR þér einfalda leið til að skrá CrossFit æfingasögu þína.
WOD-tölurnar þínar. PR-tölurnar þínar. Framfarir þínar.
Fylgstu með WOD-æfingum, persónulegum stuðningi og viðmiðunaræfingum í CrossFit á einum stað.