Flow: Sequential Timer

Inniheldur auglýsingar
Efnisflokkun
Fyrir alla aldurshópa
5+
Niðurhal
Efnisflokkun
Fyrir alla aldurshópa
Frekari upplýsingar
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd

Um þetta forrit

Flow er tímamælingarapp fyrir fólk sem fylgir rútínu — æfingum, teygjum, hugleiðslu, námstímum og fleiru. Búðu til röð af tímasettum skrefum einu sinni og keyrðu hana síðan aftur og aftur, alveg handfrjálst.

Búðu til þína eigin rútínu, keyrðu hana á hverjum degi
Hættu að fikta í símanum þínum í miðjum æfingum. Flow gerir þér kleift að búa til endurnýtanlegar röð af tímasettum skrefum — æfingatímabil, hvíldartíma, upphitun, kælingu — skipulagðar nákvæmlega eins og þú þjálfar. Ýttu á Start, leggðu símann niður og byrjaðu.

Skref fyrir hreyfingu og hvíld með sérsniðnum nöfnum og lengd
Flokkaðar lotur — stilltu hvaða skrefablokk sem er til að endurtaka sig N sinnum (t.d. "3 lotur af armbeygjum/hvíld/hnébeygjum/hvíld")
Valfrjálsar lýsingar á skrefum lesnar upphátt með texta-til-tal
Flýtileiðrétting með einum smelli frá heimaskjánum eða flýtileiðum á læsingarskjánum
Sannarlega handfrjáls
Flow heldur þér í rýminu á meðan síminn þinn er úr augsýn:

Raddtilkynningar — "Armbeygjur, 45 sekúndur", "Hvíld", "Síðasta lota"
Haptic viðbrögð — greinileg púls fyrir skref fyrir hreyfingu samanborið við hvíld
Viðvarandi tilkynning með hléum, endurteknum, slepptum og stöðvum — virkar frá tilkynningaskjánum og læsingarskjánum
Skjár kveikt á meðan spilun stendur — engin óvart slökkt á skjánum í miðjum stillingum
Sendið út í sjónvarpið — sendið tímamælinn í beinni útsendingu í hvaða Chromecast eða Google TV sem er og fylgist með á stóra skjánum, með raddtilkynningum sem spilast í gegnum hátalara sjónvarpsins
Bakgrunnsspilun heldur áfram jafnvel þegar þú skiptir um forrit
Fylgstu með framvindu og byggðu upp venjur
Í hvert skipti sem þú keyrir röð skráir Flow hana. Með tímanum segir sagan þín sögu um stöðugleika þinn:

Framkvæmdaskrá — hver hlaupaskráning skráð með lýkurhlutfalli, virkum tíma og hvíldartíma
Hitakort dagatals — sjáðu virka daga þína í fljótu bragði á heimaskjánum og í hverri röð
Röðuteljari — fylgist með samfelldum virkum dögum með stillanlegum lágmarksþröskuldi fyrir lýkur
Daglegar áminningar — valfrjálsar tilkynningar á völdum tíma til að viðhalda vananum
Afrek sem þýða eitthvað
Sex merkjaflokkar umbuna raunverulegri vinnu: raðir lokið, virknitími, hvíldartími, virkir dagar og fleira. Hvert merki hefur sjö stig frá nýliða til meistara — framfarir sem þú aflar þér, ekki kaupir.

Tilbúnar rútínur, deilanlegar raðir
Skoðaðu vörulistann — tilbúnar raðir fyrir algengar æfingar og vellíðunarrútínur, tilbúnar til innflutnings með einum snertingu
Innflutningur/útflutningur — deildu röðunum þínum sem .flow skrám með vinum eða á milli tækja
Afrita og sérsníða — byrjaðu frá sniðmáti, gerðu það að þínu
Senddu út á stóra skjáinn
Pikkaðu á Cast táknið í tímastillinum og sendu æfinguna þína í hvaða Chromecast eða Google TV sem er. Tímastillir í fullum skjá — stór niðurtalning, framvindustika, skrefanafn og hringvísir — fyllir sjónvarpið þitt. Raddtilkynningar spilast í gegnum hátalara sjónvarpsins svo þú þarft aldrei að líta á símann þinn.

Hrein, nútímaleg hönnun
Efniviður sem þú hannar með stuðningi við ljós, dökk og kerfisþemu
Stór, yfirlitsrík niðurtalning — lesanlegt úr hinum enda herbergisins
Chromecast móttakari í fullum skjá með sama Flow sjónræna stíl
Tvær framvindustika: núverandi skrefframvinda + heildarframvinda raðar
Skrefastaða og hringvísir ("Skref 4 af 12 · Umferð 2 af 3")
Dragðu til að endurraða raðum og skrefum
Aðlögunarhæf lóðrétt og lárétt útlit
Fullkomið fyrir: HIIT · Hringþjálfun · Jóga · Teygjur · Hreyfanleiki · Hugleiðslu · Öndunaræfingar · Pomodoro / námslotur · Bataferli · Heimaæfingar á stóra skjánum · Allar athafnir þar sem tímasetning skiptir máli
Uppfært
17. jún. 2026

Gagnaöryggi

Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Þetta forrit kann að deila þessum gagnagerðum með þriðju aðilum.
Forritavirkni, Forritsupplýsingar og afköst og Tæki eða önnur auðkenni
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Forritavirkni, Forritsupplýsingar og afköst og Tæki eða önnur auðkenni
Gögn eru dulkóðuð í flutningum

Nýjungar

App launch crash bug fix