MuscleHack
4,9star
394 umsagnir
5 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Join tugir þúsunda annarra og pakka á vöðva eins og aldrei áður með markvissari hypertrophy þjálfun (tht) með þjálfara Mark McManus úr MuscleHack.com - alveg ókeypis. Þetta app lögun:
- The THT Líkamsþjálfun Tracker (mikilvægast hluti)
- The THT Æfing Bank - listi yfir allar samþykktar tht æfingum með námskeið
- The THT Þjálfunarhandbókin
- MuscleHack blogg (nýjustu ábendingar Mark)
Skráðu þig inn og fylgjast með THT æfingu beint á tækinu til að tryggja að þú ert að byggja nýja plötum af viku vöðva á viku!
Og það er meira! Halda upp til dagsetning með nýjustu frjáls kenndur Marks þjálfun og mataræði. Þú munt aldrei missa aðra vöðva-bygging eða fitu-sprengingar ábending frá Mark.
Ef þú ert nýr til tht þjálfun, Mark mælir þú byrjar með 3 daga á viku fullur-líkami venja á 8-12 rep svið.
Þetta app mun halda skrá yfir allar fyrri þyngd og reps. Tilraun til að setja nýja Personal Best í hverja æfingu - það er það sem það er allur óður framsækin mikið.
Vinsamlegast skilið jákvæða umsögn af forritinu. Þakka þér og njóta nýja hagnað þinn!
- þróað af Juanito Taveras
- The THT Líkamsþjálfun Tracker (mikilvægast hluti)
- The THT Æfing Bank - listi yfir allar samþykktar tht æfingum með námskeið
- The THT Þjálfunarhandbókin
- MuscleHack blogg (nýjustu ábendingar Mark)
Skráðu þig inn og fylgjast með THT æfingu beint á tækinu til að tryggja að þú ert að byggja nýja plötum af viku vöðva á viku!
Og það er meira! Halda upp til dagsetning með nýjustu frjáls kenndur Marks þjálfun og mataræði. Þú munt aldrei missa aðra vöðva-bygging eða fitu-sprengingar ábending frá Mark.
Ef þú ert nýr til tht þjálfun, Mark mælir þú byrjar með 3 daga á viku fullur-líkami venja á 8-12 rep svið.
Þetta app mun halda skrá yfir allar fyrri þyngd og reps. Tilraun til að setja nýja Personal Best í hverja æfingu - það er það sem það er allur óður framsækin mikið.
Vinsamlegast skilið jákvæða umsögn af forritinu. Þakka þér og njóta nýja hagnað þinn!
- þróað af Juanito Taveras
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
4,9
386 umsagnir
Nýjungar
Fixed broken app icon. Also updated notification permission to suit new OS requirement, so that you can see the rest timer in the notification again.