MyHeLP

Netfront

Um þetta forrit

MyHeLP (My Healthy Lifestyles Program) er hannað til að hjálpa þér að verða meðvitaðri um hvernig lífsstíll þinn hefur áhrif á heilsu þína og vellíðan. Það fjallar um sex (6) lykiláhættuþætti langvinnra sjúkdóma - tóbaksneyslu, áfengisneyslu, hreyfingarleysi, lélegt mataræði, lélegt svefn og lágt skap - og miðar að því að hjálpa þér að gera allar breytingar sem þú þarft að gera á lífi þínu til að hámarka heilsu þína og vellíðan. Það mun veita þér upplýsingar um hvernig þú getur dregið úr áhættu í tengslum við þessa hegðun en mun einnig kenna þér þá færni sem þú gætir þurft til að koma þessum upplýsingum í framkvæmd. MyHeLP er byggt á víðtækum rannsóknum, klínískri sérfræðiþekkingu og þjálfunaraðferðum sérfræðinga til að hjálpa fólki að byggja upp hvatningu til að gera lífsstílsbreytingar með góðum árangri.

MyHeLP er hannað fyrir fólk sem hefur áhuga á að læra meira um, ásamt því að bæta heilsuhegðun sína, til að draga úr áhættu sem tengist tóbaksneyslu, áfengisneyslu, hreyfingarleysi, lélegu mataræði, lélegum svefni og skapleysi. Fólk getur unnið við alla þessa hegðun, suma eða bara eina - þú þarft ekki að vera í hættu á öllum þessum sviðum til að nota MyHeLP.

MyHeLP var þróað af hópi vísindamanna og lækna frá háskólanum í Newcastle og háskólanum í Sydney. Þessu teymi vísindamanna var stýrt af prófessor Frances Kay-Lambkin, skráðum sálfræðingi og geðheilbrigðisrannsóknarmanni. Dr Louise Thornton, sérfræðingur í stafrænum hegðunarbreytingum og rannsakandi við Matilda Centre, University of Sydney, kom einnig með sérfræðiþekkingu sína til MyHeLP.

Nýjungar

- Fixes and improvements