My Program Generator

MPG Fitness

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Program Generator minn er fullkomlega aðlagað og sjálfvirkt þjálfunaráætlun fyrir hlaupara, sundmenn, hjólreiðamenn, þríþrautarmenn og líkamsræktaráhugamenn. MPG tekur raunverulegan árangur og þjálfunargögn og býr til bjartsýni þjálfunaráætlun. Þetta forrit aðlagast stöðugt og breytist eftir því sem íþróttamaðurinn aðlagast og breytist. MPG reikniritin hafa verið mótuð vísindalega með ströngum rannsóknum og prófunum á vettvangi til að tryggja að hvert forrit sé mjög nákvæmt og sértækt fyrir hvern íþróttamann. MPG býður upp á árangursbundna og vísindalega gagnreynda nálgun við þjálfun lyfseðils.

MPG reikniritin hafa verið mótuð út frá vísindalegum meginreglum og þau hafa verið betrumbætt og prófuð á þúsundum íþróttamanna, allt frá byrjendum til atvinnumanna. MPG kerfið er mjög nákvæmt fyrir hverja íþróttamannategund vegna þess að það tekur tillit til margra frammistöðu gagnapunkta og æfingasögu þegar búið er til hvert forrit. Hvert þjálfunarforrit sem er búið til er einstakt fyrir hvern einstakling.

Þar sem líkamsþjálfun er skráð í æfingaskrána safnar MPG kerfið upplýsingum til að uppfæra þjálfunarforritið sjálfkrafa. Árangursprófin endurtaka sig með 3-6 vikna millibili og þetta, ásamt skráðu þjálfuninni, venst til að uppfæra og búa til nýja þjálfunarforritið, sjálfkrafa.

Hægt er að bæta viðburðum og hlaupum við kerfið og þjálfunaráætlun íþróttamannsins verður uppfærð til að undirbúa íþróttamanninn sem best fyrir lykilhlaup. MPG mun fela í sér breytur eins og dagsetningu, keppnisgerð, vegalengd og brautarprófíl og sameina þetta með frammistöðu og æfingasögu til að skapa ákjósanlegan æfingaáreiti í uppbyggingu að lykilkeppnum.

MPG veitir íþróttamönnum einnig sjálfkrafa ákjósanlegar leiðbeiningar um hlaupshraða fyrir hverja keppni sem þeir keppa í. Þessar upplýsingar eru byggðar á æfingasögu og frammistöðuupplýsingum og hafa reynst mjög nákvæmar og afar gagnlegar þegar reynt er að bæta persónulegar skrár.

Sumar af vitnisburði okkar:
„Sérsniðin, uppbyggingin og smáatriðin í hverju setti gerir mér kleift að fá sem mestan ávinning af þeim tíma sem ég hef í boði til að þjálfa“
Anthony Briggs

„Ferð mín með MPG hefur verið ótrúleg, misst 12 kg, kláraði fyrsta járnmanninn minn í 11 klst.: 38m og náði síðan 70.3 heimsmeisturum í Austurríki eftir að hafa lent í 6. sæti á 70.3 SA. Í hverjum mánuði batna tímar mínir í hverri grein þegar ég geri prófin og það virðist ekkert þak vera á árangri mínum “
Kim Heger

Nýjungar

We've completely overhauled the app to bring you a range of powerful new features:
⚡️ Major Face-Lift: a sleek new look and feel for a smoother user experience!
🤝 Go Social: Connect with fellow athletes and follow their progress with our all-new social component and workout feed.
🗓 New Programs: Workout of the Day and Health & Fitness.
⌚️ Seamless Garmin Integration: Full, two-way sync between MPG and your device!
📈 Advanced Tracking: Dive deep into your data with charts& precise Race Pacing.