OU7 TRAINING фитнес и спорт

OU7 Apps

Um þetta forrit

OU7 þjálfun er:


• myndbandsþjálfun með nákvæmri lýsingu fyrir karla og konur;
• æfingar til að ganga og hlaupa með korti og nákvæmum greiningum;
• hópþjálfun DanceFit, jóga, HIIT og hugleiðslu;
• einstök næringaráætlanir í mismunandi tilgangi: hefðbundin, glútenlaus, laktósalaus, vegan;
• persónulegur útreikningur á daglegu normi vatns með þægilegu áminningarkerfi;
• hæfni til að æfa á faglegu stigi með Polar hjartsláttarmæli;
• virkni áskoranir með vinum.


Allt þetta er algjörlega ókeypis, án auglýsinga og innkaupa í forriti.

• Þjálfun er núna þar sem þú ert, og hvenær sem hentar
Heima eða í fríi, á skrifstofunni og hvar sem er annars staðar - þú getur æft þökk sé einkaþjálfara í snjallsímanum þínum.

• Myndband af hverri æfingu með raddskýringu og nákvæmri lýsingu
Þú munt geta framkvæmt æfingarnar án villna, þökk sé nákvæmum myndbandsleiðbeiningum og útskýringum.

• Hópþjálfun á 4 sviðum
Æfðu með vinum, samstarfsfólki eða fjölskyldu. DanceFit og HIIT fyrir þá sem elska kraftmikla æfingar og jóga og hugleiðslu fyrir þá sem eru að leita að slökun og ró.


• Forrit sem henta þínu stigi
Það skiptir ekki máli hvort þú ert byrjandi eða reyndur íþróttamaður, þú getur alltaf æft á þeim hraða sem hentar þér og með álagi sem hentar þér.

• Sérstakar OU7 æfingar með árangursmælingu
Æfingar „Hlaup“, „Gangandi á brautinni“ eða „Göngutúr á opnu svæði“ - með forritinu geturðu gert það eins og atvinnumaður og vistað persónulegar niðurstöður þínar.

• Einstök næringarprógrömm búin til sérstaklega fyrir þig
Notaðu næringarprógramm sem er sérsniðið að líkamlegri frammistöðu þinni, markmiðum og smekkstillingum. Þannig geturðu náð líkamsræktarmarkmiðum þínum hraðar.


• Forrit til að reikna út vatnshraða með áminningum og þægilegum rekja spor einhvers
Forritið mun reikna út hversu mikið vatn þú þarft.
Það mun minna þig á ef þú gleymdir að drekka.
Mun skrá hvert drukkið glas sem þú merkir.

• Uppáhaldstónlist og sérstakir lagalistar frá ritstjórum OU7
Æfðu með uppáhalds tónlistinni þinni án þess að fara úr appinu. Hlustaðu á netútvarp eða notaðu sérstaka lagalista fyrir mismunandi gerðir af æfingum.

• Stuðningur við Polar hjartsláttarmæli
Fylgstu með frammistöðu þinni á æfingu til að ná faglegu þjálfunarstigi og ná sem bestum árangri.

• Kepptu við vini þína og sannaðu yfirburði þína
Nýttu þér frekari hvatningu til að stunda íþróttir - búðu til áskoranir, taktu þátt í þeim og sigraðu.

• Samstilling við Google Fit appið
Fylgstu með líkamsþjálfunargögnum þínum og framförum þínum.


Vinsamlegast lestu persónuverndarstefnuna og notkunarskilmálana áður en þú notar. Ef þú hefur einhverjar spurningar eða ábendingar skaltu skrifa okkur á [e-mail].

Nýjungar

- Добавили новый вид тренировок «Велозаезд». Вы можете отслеживать свою активность как с помощью пульсометра Polar, подключенного к смартфону, так и без него.

Кроме того в тренировках «Велозаезд» вы теперь можете отслеживать потраченные калории.