Stretch Exercise workout

Nexttech

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Uppgötvaðu fullkomið teygjuþjálfunarforrit sem er hannað til að bæta liðleika þinn, létta vöðvaspennu og stuðla að slökun. Hvort sem þú ert byrjandi eða reyndur íþróttamaður, þá býður appið okkar upp á leiðbeiningar um teygjur sem henta þínum þörfum. Fullkomið fyrir heimaæfingar, skrifstofuhlé eða fyrir/eftir æfingar.

1. Sérsniðnar teygjuáætlanir:

Sérsniðnar venjur byggðar á líkamsræktarstigi þínu, markmiðum og lausum tíma.
Áætlanir fyrir ýmsar þarfir eins og morgunteygjur, skrifstofuteygjur, fyrir og eftir æfingu og teygjur fyrir háttatíma.

2. Æfingar með leiðsögn:
Leiðbeiningarskref til að tryggja rétt form og tækni.
3. Alhliða teygjusafn:

Yfir 100 teygjur sem miða á mismunandi vöðvahópa.
Ítarlegar lýsingar og ávinning af hverri teygju.
Síur til að finna réttu teygjurnar fyrir sérstakar þarfir (t.d. bakverk, liðleika, slökun).
4. Framvindumæling:

Fylgstu með daglegum og vikulegum framförum þínum.
Settu og náðu sveigjanleikamarkmiðum.
Fylgstu með framförum í sveigjanleika þínum og almennri vellíðan.
5. Áminningar og tilkynningar:

Stilltu áminningar fyrir daglegu teygjurútínuna þína.
Fáðu hvatningartilkynningar til að halda þér á réttri braut.
6. Samþætting og eindrægni:

Samhæft við öll Android tæki, þar á meðal snjallsíma og spjaldtölvur.

Aðgangur að sérfræðiráðgjöf og ráðleggingum.
Reglulegar uppfærslur með nýjum teygjum og eiginleikum.
Af hverju að velja teygjuæfingar
Notendavænt viðmótshönnun
d fyrir öll líkamsræktarstig.
Vísindalega hönnuð venja til að bæta liðleika og draga úr vöðvastífleika.
Vertu áhugasamur og náðu líkamsræktarmarkmiðum þínum með auðveldum hætti.
Bættu líkamsstöðu þína, minnkaðu streitu og bættu heildar lífsgæði þín.
Byrjaðu ferð þína í átt að betri sveigjanleikaæfingu í dag. Sæktu teygjuæfingar í Play Store og njóttu heilbrigðari, sveigjanlegri lífsstíls!
50+ Hentar fyrir öll líkamsræktarstig þetta app býður upp á persónulegar leiðbeiningar

Persónuverndarstefna:
Við metum friðhelgi þína. Lestu persónuverndarstefnu okkar hér til að læra hvernig við verndum upplýsingarnar þínar.