NoContact: Tracker & Breakup

Bukszus Digital Media

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

NoContact – Breakup Healing & Recovery Tracker
NoContact er persónulegur þjálfari þinn til bata við sambandsslit. Hvort sem þú ert að reyna að forðast að senda fyrrverandi þinn textaskilaboð, skoða færslur þeirra eða halda áfram úr eitruðu sambandi, þá gefur NoContact þér einfalda, skipulagða leið til að sleppa takinu.

Af hverju „enginn samband“?
Rannsóknir sýna að að minnsta kosti 30 dagar án samskipta (engin símtöl, textaskilaboð, líkar við, eða „bara skrá sig inn“) hjálpar heilanum að endurstilla sig, dregur úr þráhyggjuhugsunum og flýtir fyrir tilfinningalegri lækningu. NoContact hjálpar þér að halda þig á þeirri braut.

Helstu eiginleikar
• Sérsniðin 30 daga áætlun án snertingar
• Stöðu- og merkjaspor fyrir hvern snertilausan dag
• Stuðningstilkynningar til að halda þér einbeitt
• Sjálfstraustsmælir sem fylgist með framförum þínum
• Námsmiðstöð með innsýn í tilfinningar, mörk og lækningu
• Einkadagbók til að endurspegla og fylgjast með ferð þinni

Fyrir hverja er það?
• Allir sem eiga í erfiðleikum með að hætta að senda fyrrverandi skilaboðum eftir sambandsslit
• Fólk að jafna sig eftir eitrað eða tæmandi sambönd
• Aðdáendur sjálfsvaxtar sem njóta þess að fylgjast með venjum og andlegri vellíðan
• Þeir sem finna fyrir kvíða, lágu eða tilfinningalega háðir eftir sambandsslit

Hvernig á að byrja
1) Sæktu NoContact og taktu skyndipróf
2) Skuldbinda þig til fyrsta sólarhrings án sambands
3) Fylgstu með daglegum framförum þínum og fáðu merki
4) Finndu sjálfstraust þitt koma aftur eftir því sem þú stækkar

Rjúfðu hringinn, endurheimtu styrk þinn og byrjaðu næsta kafla.
Með NoContact byrjar heilun um leið og þú hættir að senda fyrrverandi þinn SMS.