1Fit
1+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
info
Um þetta forrit
1Fit – Beyond Wellness
1Fit er meira en líkamsræktarforrit - það er allt-í-einn lífsstíls- og vellíðunarfélagi þinn. Hvort
Markmið þitt er að léttast, róa þig, byggja upp styrk, bæta næringu eða einfaldlega lifa heilbrigðara,
1Fit gefur þér verkfæri, leiðbeiningar og stuðning til að dafna á hverjum einasta degi.
Helstu eiginleikar
Persónuleg líkamsræktaráætlanir
• Sérsniðnar æfingar fyrir öll stig: styrkur, hjartalínurit, jóga, pilates, hreyfigeta
• Fljótlegir 10 mínútna fundir fyrir annasama daga
• 1:1 líkamsræktarstundir á netinu með löggiltum þjálfurum
• Fráviksáætlanir: valkostir fyrir æfingar og máltíðir til að halda þér á réttri braut
• Sérstök forrit fyrir alla aldurshópa
Næringar- og máltíðaskipulagning
• Sérsniðnar mataráætlanir hönnuð fyrir markmið þín
• Hollar uppskriftir með kaloríu- og makrómælingu
• Skammtaleiðbeiningar, matarskipti og daglegar næringarráðleggingar
• Framtíðarsýn: AR kaloríuviðurkenning frá matarmyndum
1Fit heilsubúð
• Vörur fyrir líkamsrækt, næringu og vellíðan
• Viðbætur, verkfæri og einkaafsláttur
Sérfræðiráðgjöf
• Beinn aðgangur að löggiltum þjálfurum, næringarfræðingum og læknum
• Húðsjúkdómaráðgjöf fyrir ljómandi húð
• Leiðbeiningar stílista fyrir sjálfstraust líkamans
• Stuðningsfundir fyrir geðheilbrigði
Hugur, líkami og lífsstíll
• Vanaspor, daglegar staðfestingar og hvatning
• Núvitund, streitulosun & svefnráð
• Einkatímar, viðburðir og lifandi vinnustofur
Samfélag og stuðningur
• Vertu með í alþjóðlegu neti fólks með sameiginleg markmið
• Taktu þátt í áskorunum, keppnum og umræðum
• Deildu æfingum, uppskriftum og framförum
Snjöll framfaramæling
• Líkamsmælingar og InBody uppfærslur
• Sjálfvirk töflur til að fylgjast með umbreytingum
• Markmiðssetning með áminningum
Af hverju að velja 1Fit?
Ólíkt öðrum öppum sameinar 1Fit líkamsrækt, næringu, vellíðan, fegurð og hugarfar í einu
pallur. Með sérfræðiráðgjöf, snjalltækni, 1:1 þjálfun og stuðningi
samfélag, 1Fit hjálpar þér ekki aðeins að verða heilbrigðari heldur verða þitt besta sjálf – að innan sem utan.
Sæktu 1Fit í dag – Beyond Wellness, Thriving Every Day.
1Fit er meira en líkamsræktarforrit - það er allt-í-einn lífsstíls- og vellíðunarfélagi þinn. Hvort
Markmið þitt er að léttast, róa þig, byggja upp styrk, bæta næringu eða einfaldlega lifa heilbrigðara,
1Fit gefur þér verkfæri, leiðbeiningar og stuðning til að dafna á hverjum einasta degi.
Helstu eiginleikar
Persónuleg líkamsræktaráætlanir
• Sérsniðnar æfingar fyrir öll stig: styrkur, hjartalínurit, jóga, pilates, hreyfigeta
• Fljótlegir 10 mínútna fundir fyrir annasama daga
• 1:1 líkamsræktarstundir á netinu með löggiltum þjálfurum
• Fráviksáætlanir: valkostir fyrir æfingar og máltíðir til að halda þér á réttri braut
• Sérstök forrit fyrir alla aldurshópa
Næringar- og máltíðaskipulagning
• Sérsniðnar mataráætlanir hönnuð fyrir markmið þín
• Hollar uppskriftir með kaloríu- og makrómælingu
• Skammtaleiðbeiningar, matarskipti og daglegar næringarráðleggingar
• Framtíðarsýn: AR kaloríuviðurkenning frá matarmyndum
1Fit heilsubúð
• Vörur fyrir líkamsrækt, næringu og vellíðan
• Viðbætur, verkfæri og einkaafsláttur
Sérfræðiráðgjöf
• Beinn aðgangur að löggiltum þjálfurum, næringarfræðingum og læknum
• Húðsjúkdómaráðgjöf fyrir ljómandi húð
• Leiðbeiningar stílista fyrir sjálfstraust líkamans
• Stuðningsfundir fyrir geðheilbrigði
Hugur, líkami og lífsstíll
• Vanaspor, daglegar staðfestingar og hvatning
• Núvitund, streitulosun & svefnráð
• Einkatímar, viðburðir og lifandi vinnustofur
Samfélag og stuðningur
• Vertu með í alþjóðlegu neti fólks með sameiginleg markmið
• Taktu þátt í áskorunum, keppnum og umræðum
• Deildu æfingum, uppskriftum og framförum
Snjöll framfaramæling
• Líkamsmælingar og InBody uppfærslur
• Sjálfvirk töflur til að fylgjast með umbreytingum
• Markmiðssetning með áminningum
Af hverju að velja 1Fit?
Ólíkt öðrum öppum sameinar 1Fit líkamsrækt, næringu, vellíðan, fegurð og hugarfar í einu
pallur. Með sérfræðiráðgjöf, snjalltækni, 1:1 þjálfun og stuðningi
samfélag, 1Fit hjálpar þér ekki aðeins að verða heilbrigðari heldur verða þitt besta sjálf – að innan sem utan.
Sæktu 1Fit í dag – Beyond Wellness, Thriving Every Day.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
CODE BASE
mlotfy748@gmail.com
Off Abdel Salam Aref Street Administrative Office, 2nd Floor, Daly Tower, 2 Matafy Street
al-Mansura
Egypt
+20 15 53968880
