One-Moment Meditation®

The One Moment Company LLC

Um þetta forrit

Enginn tími? Ekkert mál.

Í hjarta One-Moment Hugleiðsla app er ein einföld æfing sem raunverulega tekur aðeins eina mínútu til að vera ótrúlega árangri.

Byggt á selda bók og veiru vídeó eftir Martin Boroson, One-Moment Meditation app sem gerir það auðvelt fyrir þig að finna stöðu djúpa ró og endurnýja þinn orku-sama hversu upptekinn þú ert.

One-Moment Hugleiðsla er byggt á mjög einföldu en öflugur meginreglu: þú virkilega geta gera a þýðingarmikill breyting á stöðu þína á huga fljótt. Bara taka eina mínútu til að stilla inn ... og koma huganum aftur í augnablikinu.

Þú getur notað OMM app til að draga úr streitu, bæta fókus, eða auka framleiðni og heilbrigði. Með einum auðveld æfingu, sem bara batnar með tímanum, verður þú að vera fær um að endurhlaða rafhlöður og finna bjarta, logn og skýr hugarástand-hvenær, hvar sem er. Þú munt sjá hvernig taka bara stutta hlé til að endurheimta athygli getur hjálpað þér að gera allt betur.

Þjálfun í One-Moment hugleiðslu hefur verið ráðinn af helstu fyrirtækjum til að auka þol, mindfulness, tímastjórnun og framleiðni. Major heilbrigðisstarfsfólk eru að kenna One-Moment hugleiðslu læknum til að hjálpa þeim að draga úr streitu. Og framkvæmdastjóri forysta forrit eru að nota One-Moment hugleiðslu til að hjálpa leiðtogum að ná miklum afköstum. Á sama tíma, þetta app er svo einfalt og fjörugur sem þú getur deila því með börnum þínum, hjálpa þeim að takast á betur við kvíða og streitu.

The OMM app inniheldur allt sem þú þarft til að byrja núna:

   - Einföld, skýrar leiðbeiningar
   - Fimm mínútna kennslu vídeó
   - Einn mínútu hugleiðslu Teljari
   - Valfrjálst leiðsögn hita upp og kaldur-dúnn æfingar
   - Áminningar að taka augnablik

Nú er einnig hægt að velja tíma og tíðni reglum þínum. Þú getur jafnvel valið að vera undrandi.

Hér er hvernig þú getur notað OMM app:

  • Feeling áherslu? Notaðu OMM App til að róa niður.
  • Þarftu að einbeita? Notaðu OMM App til að hreinsa hugann.
  • Kvíði? Notaðu OMM App til að draga úr kvíða - eitt augnablik í einu.
  • Of upptekinn að hugsa beint? Notaðu OMM App til að finna einhverja andlega pláss.


Hlustaðu á það sem notendur okkar segja:

Frekar einfalt og það er fegurð þess.

Ég elska feel af þessu forriti og litla fjör. Mér finnst að hita upp og kæla niður eru valfrjáls. Ég er að nota þetta fyrir hugleiðslu áskorun í þessum mánuði og allir þátttakendur eru að njóta hversu einfalt og fljótlegt hugleiðsla getur verið. The app er gaman.

Svo hjálpsamur! Concept breytti lífi mínu!

Ég elska og þakka OMM app minn og OMM hugtak. ... Svo gagnlegt! Þakka þér fyrir! :)

Með bestu fyrirætlanir, hef ég árangurslaust reynt tugum sinnum til að hefja "venjulegur" hugleiðslu æfa. Þessi litla app og skyld One Moment Hugleiðsla tækni er það fyrsta sem er unnið stöðugt fyrir mér. Það er engin auðveldari kerfi; allir geta fremja bara eina mínútu til þessa. Tala af reynslu, virkilega þú getur byrjað að de-streitu lífi þínu bara eina mínútu í senn.

Ég elska algerlega þetta app. Þó ég hef gert lengri hugleiðingar, ég var aldrei í samræmi. By helgaði bara eina mínútu til að dagur minn, hefur heiðarlega breytt ráðstöfun mína yfir daginn. Ég hlakka til að þessari stundu. Ég elska ... að einhver annar sé að minding tíma til að leyfa mér að slaka á og hugleiða.
Mjög gagnlegt að fá fólk byrjaði án þess að finnast að þeir séu að klifra upp mikla hindrun og getur gert það hvenær sem er dagsins, þakka þér.

Einföld og svo öflugur!

Ég hef fengið mikil verðmæti úr þessu forriti. Það er líka hagnýt og vegna þess að það tekur bara 1 mínútu, ég get passa þetta í degi mínum. Áhrif á mig er að það virkar sem trufla að hverri stundu, gefur mér pláss til að fá skýr og athuga með sjálfan mig hvað ég er tilfinning, og verðmætasta hingað til er að í augnablik þegar ég hef verið óljóst um hvað að gera, ég á 1 mínútu hugleiðslu, rólegur huga minn, og frábærlega, ég get þá 'heyra' hvað það er sem ég vil gera næst. Þakka þér fyrir!!!

Ég nota það á hverjum degi, og ég get séð alvöru munur !!!! :)