Oxygen Advantage

Oxygen Advantage

Um þetta forrit

Oxygen Advantage® appið er hannað til að vera sýndaröndunarkennari þinn.

Stjórnaðu öndun þinni með fullkomlega sérsniðinni daglegri öndunaráætlun sem sameinar helstu öndunaræfingar, leiðsögn hugleiðslu, hraða öndun og núvitundarþjálfun til að skila sérsniðinni nálgun til að bæta líkamlega og andlega vellíðan þína.

Notaðu OA™ appið til að læra hagnýta neföndun sem grunn að heilsu og frammistöðu:

● Andaðu rólega, jafnvel meðan á æfingu stendur
● Náðu djúpum, afslappandi svefni
● Draga úr kvíða og kvíðaköstum
● Líður hamingjusamari, heilbrigðari og sterkari
● Batna hraðar eftir þjálfun
● Hættu að gasa út fyrir marklínuna
● Auka súrefnisgjöf og auka árangur
● Róaðu hugann fyrir laserfókus
● Ýttu framhjá persónulegu meti þínu
● Opnaðu öndunarveg fyrir skilvirka öndun
● Styrktu öndunarvöðvana
● Styrktu kjarna þinn
● Örva vagus taugina

Vertu einbeittur, kraftmikill og rólegur með fjölbreyttum öndunaræfingum sem henta byrjendum og miðlungsnotendum, óháð aldri, líkamsrækt eða heilsufari. Þessar æfingar innihalda:

● Öndunarljós
● Hröð og hæg öndun
● Þindarvirkjun
● Vagus taugaörvun
● Léttur og sterkur andardráttur heldur
● Sjálfviljug oföndun
● Líkamleg hreyfing
● Notkun OA™ öndunarbúnaðarins

OA™ APP EIGINLEIKAR

● Veldu áskorun þína og mældu BOLT stigið þitt til að fá persónulega daglega öndunaráætlun. Á hverjum degi færðu vísindalega sérsniðnar æfingar byggðar á sérstökum heilsuþörfum þínum.
● Njóttu margs konar hugleiðslu og öndunaræfinga með leiðsögn frá Patrick McKeown.
● Bættu öndunarfærni þína með kennslumyndböndunum okkar. Forritið er með yfir 100 myndböndum sem fjalla um ýmis efni til að hjálpa þér að hámarka öndun þína.
● Fylgdu öndunarhraðanum og stilltu hraðann til að búa til fullkomna öndunaræfingu fyrir þig.
● Veldu hið fullkomna hljóð úr tónlistarsafninu okkar. Leiðsögn sem inniheldur áhrifamikil hljóð auðvelda þér að finna taktinn þinn og slaka á.
● Fylgstu með framförum þínum með nákvæmum töflum og línuritum og byggðu upp heilbrigðar venjur. Með framfaramælingareiginleikanum okkar muntu eiga auðvelt með að setja þér markmið, fylgjast með framförum þínum reglulega og mæla hversu mikinn tíma þú fjárfestir frá upphafi.
● Stjórnaðu daglegum venjum þínum auðveldlega. Fylgstu með daglegum verkefnum þínum með áminningareiginleikanum okkar sem gerir þér kleift að stilla margar vekjara á dag. Sérsniðnar tilkynningar okkar minna þig á að anda rétt.
● Deildu afrekum með vinum í gegnum samfélagsmiðla og hvettu þá til að taka ferðina með þér.
● Þróaðu snemma jákvæðar öndunarvenjur með Buteyko Breathing Method forritinu fyrir krakka.

Með reglulegri æfingu mun OA™ appið hjálpa þér að ná heilbrigðari og afkastameiri dögum með minni streitu og meiri einbeitingu. Forritinu fylgir áætlun frá degi til dags upp á 30 mínútur á dag: sem þýðir að það er fullkomið fyrir fólk með annasama dagskrá.

Sæktu Oxygen Advantage® ókeypis öndunarforritið og uppgötvaðu hvers vegna öndun er undirstaða heilsu og frammistöðu.

*Fyrirvari: Ef þú ert með alvarlegt sjúkdómsástand skaltu TALA við lækninn þinn eða viðurkenndan öndunarkennara áður en þú byrjar að nota appið.

Nýjungar

Minor fixes