Push Ups – Push Up Counter

PanSoft

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

💪 Armbeygjur – Armbeygjuteljarinn er einfaldur æfingafélagi til að telja armbeygjur, fylgjast með æfingum þínum og fylgjast með framvindu þinni.

Armbeyjur þurfa engan sérstakan búnað og hægt er að framkvæma þær heima, í ræktinni eða nánast hvar sem er. Appið hjálpar þér að halda utan um æfingarsögu armbeygjna, fylgjast með endurtekningum þínum og sjá hvernig árangurinn breytist með tímanum.

💪 Armbeygjuteljari

Appið telur sjálfkrafa armbeygjurnar þínar á meðan á æfingu stendur.

Margar talningaraðferðir eru í boði:

• snerta skjáinn með nefinu;
• nálægðarskynjari;
• handvirk innsláttur eftir æfingu.

Með nef-snerti talningaraðferðinni bregst skjárinn við hverri endurtekningu. Þessi aðferð getur einnig hjálpað þér að viðhalda stöðugri hreyfidýpt, en notaðu hana varlega til að forðast að skemma tækið þitt.

Armbeyjuteljarinn með raddviðbrögðum tilkynnir fjölda lokiðra endurtekninga, þannig að þú þarft ekki að horfa stöðugt á skjáinn á meðan á æfingu stendur.

📱 Nálægðarskynjari

Sem valkostur við talningu geturðu notað nálægðarskynjara snjallsímans þíns.

Nákvæmni þessarar aðferðar getur verið mismunandi eftir gerð tækisins og staðsetningu skynjarans.

🔢 Handvirk talning

Ef þú framkvæmir armbeygjur með handföngum eða stuðningi, getur ekki snert skjáinn eða kýst einfaldlega aðra þjálfunaraðferð, geturðu slegið inn fjölda endurtekninga handvirkt eftir að æfingunni er lokið.

📊 Tölfræði og framfarir æfinga

Forritið vistar niðurstöður æfinga þinna og hjálpar þér að fylgjast með framvindu þinni.

Þú getur:

• vistað fjölda armbeygja;
• skoðað æfingasögu þína;
• fylgst með árangri þínum;
• fylgst með breytingum á frammistöðu þinni;
• skoðað framvindutöflur.

Skýr tölfræði auðveldar að sjá niðurstöður reglulegra æfinga og bera saman frammistöðu þína með tímanum.

⏰ Áminningar um æfingar

Skipuleggðu æfingarnar þínar fyrirfram.

Veldu daga vikunnar og tímann þegar þú vilt æfa og appið mun minna þig á næstu armbeygjuæfingu.

Reglulegar æfingar geta hjálpað þér að byggja upp stöðuga æfingarútínu og halda þér á réttri braut.

📈 Fylgstu með árangri þínum

Reyndu að bæta árangurinn smám saman, settu þér þín eigin markmið og fylgstu með fjölda armbeygja sem þú klárar.

Notaðu appið sem armbeygjuteljara, æfingamælingar og tól til að fylgjast með framförum þínum.

📤 Deildu árangri þínum

Sýndu vinum þínum árangurinn og deildu armbeygjuafrekum þínum.

💾 Vistaðu æfingasögu þína

Hægt er að vista æfingasögu þína á tækinu þínu svo þú getir endurheimt gögnin þín þegar þörf krefur.

Armbeyjur – Armbeygjuteljari hjálpar þér að telja endurtekningar, vista æfingasögu þína, fylgjast með tölfræði og fylgjast með framförum þínum.

Æfðu reglulega, fylgstu með árangri þínum og bættu frammistöðu þína smám saman. 💪