Boost Wellbeing & Performance
Innkaup í forriti
100+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Boost appið býður upp á úrval vellíðunar-, líkamsræktar- og hugarfarsáætlana til að hjálpa þér að styrkja þig!
Með því að hala niður appinu færðu ÓKEYPIS aðgang að ævinni að 14 daga To The Core at-home ab þjálfunaráætluninni. Þetta felur í sér 14 daglega 5 mínútna líkamsþjálfunarmyndbönd undir forystu hæfans þjálfara og þjálfara George Anderson.
Hvert myndband inniheldur sýnikennslu af hverri æfingu ásamt framvindu og afturförum til að tryggja að þú æfir á réttu stigi fyrir getu þína og líkamsrækt.
Sýningunum er fylgt eftir með æfingu í kjölfarið, þar á meðal tímamælir svo þú þarft ekki að hafa áhyggjur af því að kíkja á úrið þitt til að sjá hversu mikið lengur það er eftir!
Æfingarnar í To The Core munu byggja upp styrk og stöðugleika um allan kjarnann, á yfirvegaðan og áhrifaríkan hátt með því að nota fjölbreyttar æfingar til að miða á mismunandi kjarnavöðva.
Boost er einnig heimili Beginner's Luck 10 vikna hljóðþjálfaðrar hlaupaáætlunar fyrir algjöra byrjendur, auk annarra forrita eins og Standing Strength, The Glute Plan, The Strong Arm Solution og Just 10 Minutes of Healthy Habits.
Boost er rekið af hæfum þjálfara og þjálfara George Anderson, sem hefur yfir 20 ára reynslu af því að hjálpa einstaklingum og stofnunum að auka vellíðan sína.
Með því að hala niður appinu færðu ÓKEYPIS aðgang að ævinni að 14 daga To The Core at-home ab þjálfunaráætluninni. Þetta felur í sér 14 daglega 5 mínútna líkamsþjálfunarmyndbönd undir forystu hæfans þjálfara og þjálfara George Anderson.
Hvert myndband inniheldur sýnikennslu af hverri æfingu ásamt framvindu og afturförum til að tryggja að þú æfir á réttu stigi fyrir getu þína og líkamsrækt.
Sýningunum er fylgt eftir með æfingu í kjölfarið, þar á meðal tímamælir svo þú þarft ekki að hafa áhyggjur af því að kíkja á úrið þitt til að sjá hversu mikið lengur það er eftir!
Æfingarnar í To The Core munu byggja upp styrk og stöðugleika um allan kjarnann, á yfirvegaðan og áhrifaríkan hátt með því að nota fjölbreyttar æfingar til að miða á mismunandi kjarnavöðva.
Boost er einnig heimili Beginner's Luck 10 vikna hljóðþjálfaðrar hlaupaáætlunar fyrir algjöra byrjendur, auk annarra forrita eins og Standing Strength, The Glute Plan, The Strong Arm Solution og Just 10 Minutes of Healthy Habits.
Boost er rekið af hæfum þjálfara og þjálfara George Anderson, sem hefur yfir 20 ára reynslu af því að hjálpa einstaklingum og stofnunum að auka vellíðan sína.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
Bugfixes and features
