SinFumar
Inniheldur auglýsingar
5 þ.+
Niðurhal
Bannað innan 17 ára
info
Um þetta forrit
"SinFumar" er forrit sem mun hjálpa þér að fara niður fjölda sígarettur sem þú reykir á dag smám saman.
Setja þér markmið.
Markmið fjölda sígarettur sem þú reykir á dag langar forritið mun gefa til kynna hversu oft þú reykir, ekki að fara fyrir markmiði þínu.
Þú sérð að smám það kostar minna átak, auka tímann milli tveggja sígarettur, þetta er rétti tíminn til að lækka magn af sígarettum á dag.
Lækkað þessa upphæð smám saman á hverjum degi þar til þú nærð hugsjón magn af sígarettum eða ef þú baráttu svolítið meira, munt þú skilur neftóbak á öllum.
Fylgdu ráðleggingum áætlunarinnar og gera það.
Hafðu í huga að því meira sem þú reykir, þú vilt að reykja.
Þannig að ef þú lengir tímann milli sígarettum smám saman auka það meira fácil.y þú að setja á þinni hálfu að gera það.
Þú getur athugað kostnað sem valda því að þú reykir, flokkaðar eftir dögum, mánuðum, árum eða öllu tímabilinu. Mun staðfesta peningar sem þú hefur reykt og hvað þið hefðuð.
Heilsa græða og mun draga úr kostnaði.
Setja þér markmið.
Markmið fjölda sígarettur sem þú reykir á dag langar forritið mun gefa til kynna hversu oft þú reykir, ekki að fara fyrir markmiði þínu.
Þú sérð að smám það kostar minna átak, auka tímann milli tveggja sígarettur, þetta er rétti tíminn til að lækka magn af sígarettum á dag.
Lækkað þessa upphæð smám saman á hverjum degi þar til þú nærð hugsjón magn af sígarettum eða ef þú baráttu svolítið meira, munt þú skilur neftóbak á öllum.
Fylgdu ráðleggingum áætlunarinnar og gera það.
Hafðu í huga að því meira sem þú reykir, þú vilt að reykja.
Þannig að ef þú lengir tímann milli sígarettum smám saman auka það meira fácil.y þú að setja á þinni hálfu að gera það.
Þú getur athugað kostnað sem valda því að þú reykir, flokkaðar eftir dögum, mánuðum, árum eða öllu tímabilinu. Mun staðfesta peningar sem þú hefur reykt og hvað þið hefðuð.
Heilsa græða og mun draga úr kostnaði.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Staðsetning
Gögn eru ekki dulkóðuð
Ekki er hægt að eyða gögnum