Portion Monitor: Diet Tracker

Tiny apps

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Allur dagurinn á einum skjá. Skráðu skammta í hverri máltíð, auk vatns, koffíns, skrefa og
hreyfingar, og sjáðu hvernig dagurinn gengur. Engin kaloríutalning, enginn reikningur og allt er geymt í
símanum þínum.

Skammtamæling er skammtamæling fyrir mataræði. Í stað þess að vigta mat eða telja kaloríur,
telurðu skammta úr hverjum fæðuflokki: kolvetni, prótein, mjólkurvörur, ávexti, grænmeti, fitu, hnetur og
fræ. Handmælingarleiðbeiningar eru innbyggðar, svo þú þarft aldrei vigt.

FYLGIST MEÐ DEGINUM
- Skammtar í morgunmat, hádegismat, kvöldmat og allt að þremur millimálsstundum
- Vatn, koffín, skref og hreyfingarmínútur á sömu síðu
- Þyngd og mitti þegar þau breytast
- Grænmeti sem skammtafjöldi, eða bara hak, eftir því sem hentar þér

MARKMIÐ SEM SÝNA HVAR ÞÚ STENDUR
- Settu þér daglegt markmið eða efri mörk fyrir allt sem þú fylgist með
- Hver súla breytir um lit þegar þú nálgast, og aftur ef þú nærð henni, og segir það líka með orðum
- Byrjunaráætlun (vatn, skref, hreyfing, koffín) er tilbúin á fyrsta degi; breyta einhverju af því

HORFA Á ÞAÐ LEGGA SIG SAMAN
- Skýrslur yfir hvaða tímabil sem er frá einum degi upp í sex mánuði
- Skráningarhringurinn þinn, skráðir dagar, meðaltöl og hvaðan skammtarnir koma
- Vatn, þyngd og mitti með tímanum, með mati á líkamsþyngdarstuðli og líkamsfitu út frá þínum eigin mælingum

HALDA VENJUNUM
- Allt að fimm nefndar áminningar, hver á hverjum degi eða aðeins á degi sem þú hefur ekkert skráð
- Græjur á heimaskjánum fyrir vatn, skref, hreyfingu og koffín: skráið glas án þess að opna appið
- Samantekt dagsins og skriðurinn þinn sem græjur líka

LEIÐBEININGAR UM SKAMMTA FRÁ NETINU
- Skammtastærðir mældar með hendinni: hnefi af hrísgrjónum, lófi af kjúklingi, þumalfingur af osti
- Flokkað eftir matvælaflokki og matargerð og leitarhæft
- Fylgir með appinu, þannig að það virkar án tengingar

ÞÍN GÖGN, ÞÍN
- Sagan opnast hvaða liðna dag sem er úr dagatali og þú getur breytt henni
- Deildu degi sem mynd eða öll skýrslan
- Flytja allt út sem CSV skrá, taka afrit af því á þitt eigið Google Drive, endurheimta í nýjum síma
- Enginn aðgangur og engin innskráning. Ekkert sem þú skráir yfirgefur tækið þitt nema þú sendir það

GERÐ FYRIR SÍMANN ÞINN
- Dökk stilling og Material You litir sem fylgja veggfóðrinu þínu í Android 12 og nýrri
- Á ensku, þýsku, spænsku, frönsku, ítölsku og brasilískri portúgölsku

HVAÐ ER SKAMMTASTJÓRNUN?
Skammtastýring þýðir að borða úr öllum matvælaflokkum í réttu magni, frekar en að skera
neitthvað af þeim út. Að vita skammtastærðir þínar segir þér nokkurn veginn hversu mikið þú ert að borða án þess að
telja neitt, og það sveigjanlegt með deginum þínum, sem er það sem gerir það að vana frekar en
mataræði sem þú hættir að nota. Portion Monitor er matardagbókin fyrir þá vana: skammtamæling, vatnsmæling
og virkniskrá í einu.

Nýjungar

A fresh start. Today opens on a dashboard that shows how the day is going, with goals that
change colour as you get close. A new day editor, home screen widgets for water, steps,
exercise and caffeine, a starter plan on first run, an offline portion guide, Google Drive
backup, and a new icon. Reports gained goal adherence, BMI and body fat. Six languages.