ProGress Academy

Pgym Studio

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

🏋️ ProGress — Þróun þín í ræktinni.

Engin æfing í myrkri lengur. ProGress er þyngdarþjálfunarapp sem býr til snjallar æfingaáætlanir, fylgist sjálfkrafa með framförum þínum og sýnir þér raunverulega hversu mikið þú ert að bæta þig — hvort sem er í ræktinni eða heima.

ÞJÁLFAÐU ÞINN HÁTT
- Líkamsræktarhamur: æfingaáætlanir aðlagaðar að þeim tækjum sem þú hefur í raun tiltæk
- Heimahamur: Ljúktu æfingum með því að nota eingöngu líkamsþyngd, án nokkurra tækja
- Þrjár leiðir til að búa til æfingar: Gervigreind (Atlas), hraðæfing sérsniðin eftir vöðvahópum eða fullkomin handvirk uppsetning
- Skráning í fljótlegu spurningakeppnisformi, ein spurning í einu — engin löng og þreytandi eyðublöð

SJÁLFVIRK ÁLAGSSTJÓRNUN
Gleymdu aldrei hversu miklar þyngdir eða hversu margar endurtekningar þú gerðir síðast. ProGress skráir sjálfkrafa allt, sett fyrir sett, og sýnir sögu þína beint á keyrsluskjánum. Merktu uppáhaldsæfingarnar þínar við uppáhalds til að finna þær hraðar þegar þú býrð til eða breytir æfingu.

SJÓNRÆN VÖÐVABAÐ
Raunhæf líffærafræðileg mynd af líkama þínum sýnir, með lit, hversu mikið hver vöðvahópur hefur náð sér — grænn þegar hann er tilbúinn, rauður þegar hann þarfnast enn hvíldar. Þjálfið skynsamlega, ekki með ágiskunum.

ÁREYNSLULEG VIKULEGA SKIPULAGNING
- Fylgist með því hversu margar æfingar þú hefur lokið í þessari viku, beint á heimaskjánum
- Endurstillið æfingarvikuna hvenær sem er, á þínum hraða
- Snjall áminning til að láta þig vita hvenær það er kominn tími til að hefja nýja lotu
- Áætluð æfingartilkynning, svo þú missir aldrei af rétta deginum

FRAMFARIR SEM ÞÚ SÉRÐ RAUNVERULEGA
- Persónuleg met sjálfkrafa skipulögð, án tvítekningar
- Þjálfunarmagnslínurit með tímanum
- Vikuleg samræmi við ákefðardagatal
- Ítarleg framfarir eftir æfingu
- Sjálfvirk innsýn í frammistöðu þína

SNJALLHVÍLD
Hvíldartímamælir milli setta, með sérsniðnum tillögum — og lotur sem skildar eru eftir opnar fyrir mistök eru sjálfkrafa greindar og spyr hvort þú viljir halda áfram eða klára æfinguna.

VIRK ÞJÁLFUN ÁN FLÝKINGA
Merktu settin þín með einum smelli, flokkaðu þau sem upphitun, venjuleg sett, fallsett eða ofursett, fáðu sjálfvirkar tilkynningar um ný persónuleg met og deildu framvindu þinni beint á WhatsApp og samfélagsmiðlum.

HANNAT FYRIR ÖLL ÞREP
Byrjandi eða lengra kominn, þjálfun í ræktinni eða heima — ProGress aðlagast reynslustigi þínu og markmiðum, án þess að reiða sig á töflureikna, minnisbækur eða einkaþjálfara sem er alltaf tiltækur.

Sæktu núna og byrjaðu að þjálfa með raunverulegum gögnum, ekki ágiskunum.

Nýjungar

Atualização técnica de conformidade com requisitos do Google Play.