Am I? Behavioural Experiment
5+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
info
Um þetta forrit
Neikvæðar tilfinningar koma venjulega með neikvæðum hugsunum. Þegar þú ert þunglyndur eða kvíðin geta hugsanir þínar orðið of neikvæðar og hætt að passa við raunveruleikann. Það er eins og þú sért að horfa á allt í gegnum neikvæðar linsur.
Ein leið til að bæta skap þitt eða kvíða er að skoða hugsanir þínar og prófa hvort þær séu raunhæfar með því að skoða sannanir með og á móti þeim. Ef þú hefur áhuga á að gera þetta getur þetta app hjálpað.
Þetta app hjálpar þér að fylgjast með aðstæðum sem láta þig finna fyrir sorg eða kvíða, eða öðrum neikvæðum tilfinningum. Þú getur síðan prófað hvort hugsanir þínar séu raunhæfar með því að skoða sönnunargögn með og á móti þeim og koma með mismunandi leiðir til að skoða
ástandið.
Hugsanaskrár eru oft notaðar í hugrænni atferlismeðferð, tegund talmeðferðar sem hefur reynst gagnleg við vandamálum eins og þunglyndi og kvíða. Hannað af geðheilbrigðisstarfsfólki, „My Thought Record“ getur verið notað af fólki á eigin spýtur eða sem er þegar í meðferð.
Þetta app:
- Var hannað fyrir ungmenni 12-18 ára, með inntaki ungmenna
- Safnar ekki persónulegum upplýsingum, þar sem allar upplýsingar sem þú gefur upp eru geymdar á staðnum í tækinu þínu
Vinsamlegast hafðu í huga að:
- Þú gætir viljað íhuga að vernda tækið þitt með lykilorði til að halda upplýsingum þínum persónulegum
- Þetta app og innihald þess er eingöngu hannað til upplýsinga og ekki hægt að nota það til að greina eða meðhöndla þunglyndi eða önnur geðheilbrigðisvandamál
- Þetta app kemur ekki í staðinn fyrir faglega geðheilbrigðisþjónustu eða bráðaþjónustu
Er ég? Þættirnir voru búnir til af Dr. Julie Eichstedt, Dr. Devita Singh og Dr. Kerry Collins, klínískum sálfræðingum með margra ára reynslu af geðheilbrigði barna og unglinga, í samvinnu við mindyourmind og inntak frá sjálfboðaliðum ungmenna. Það var forritað og hannað af Red Square Labs, með stuðningi frá Barnaheilsustofnuninni, og gjöfum þess, þar á meðal John og Jean Wettlaufer fjölskyldunni.
Ein leið til að bæta skap þitt eða kvíða er að skoða hugsanir þínar og prófa hvort þær séu raunhæfar með því að skoða sannanir með og á móti þeim. Ef þú hefur áhuga á að gera þetta getur þetta app hjálpað.
Þetta app hjálpar þér að fylgjast með aðstæðum sem láta þig finna fyrir sorg eða kvíða, eða öðrum neikvæðum tilfinningum. Þú getur síðan prófað hvort hugsanir þínar séu raunhæfar með því að skoða sönnunargögn með og á móti þeim og koma með mismunandi leiðir til að skoða
ástandið.
Hugsanaskrár eru oft notaðar í hugrænni atferlismeðferð, tegund talmeðferðar sem hefur reynst gagnleg við vandamálum eins og þunglyndi og kvíða. Hannað af geðheilbrigðisstarfsfólki, „My Thought Record“ getur verið notað af fólki á eigin spýtur eða sem er þegar í meðferð.
Þetta app:
- Var hannað fyrir ungmenni 12-18 ára, með inntaki ungmenna
- Safnar ekki persónulegum upplýsingum, þar sem allar upplýsingar sem þú gefur upp eru geymdar á staðnum í tækinu þínu
Vinsamlegast hafðu í huga að:
- Þú gætir viljað íhuga að vernda tækið þitt með lykilorði til að halda upplýsingum þínum persónulegum
- Þetta app og innihald þess er eingöngu hannað til upplýsinga og ekki hægt að nota það til að greina eða meðhöndla þunglyndi eða önnur geðheilbrigðisvandamál
- Þetta app kemur ekki í staðinn fyrir faglega geðheilbrigðisþjónustu eða bráðaþjónustu
Er ég? Þættirnir voru búnir til af Dr. Julie Eichstedt, Dr. Devita Singh og Dr. Kerry Collins, klínískum sálfræðingum með margra ára reynslu af geðheilbrigði barna og unglinga, í samvinnu við mindyourmind og inntak frá sjálfboðaliðum ungmenna. Það var forritað og hannað af Red Square Labs, með stuðningi frá Barnaheilsustofnuninni, og gjöfum þess, þar á meðal John og Jean Wettlaufer fjölskyldunni.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
Update the code base
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
Legacy3X Inc
info@legacy3x.com
6832 Vallas Cir
London, ON N6J 0B5
Canada
+1 226-376-5784
