تمارين سكوات العضلة النائمة
Inniheldur auglýsingar
10 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Sleeper squats app Þessi mjög áhrifaríka æfing hjálpar þér að fá ljúffenga rassinn hraðar en aðrar æfingar! Bara nokkrar mínútur á dag, á aðeins 4 vikum, muntu hafa fallega rassinn!
Sleeper squats Æfingaáætlanir fyrir mismunandi markmið
Rassfitubrennari - Fyrir þá sem vilja minnka rassfitu, og fá þéttan og þéttan rass.
Aðrir ótrúlegir eiginleikar
Fljótar og áhrifaríkar æfingar fyrir fallegan rass
- Brenna fitu, herða rassinn til að fá stinnari og kringlóttari rassinn og stærri rassinn
Upphitunar- og teygjuæfingar
Rúnari rass - Fyrir þá sem vilja vera með stærri rass. Það leggur áherslu á að byggja upp stærri, kringlóttari rass án þess að þétta lærin.
Sleeper squats app Hver æfingaáætlun inniheldur tvö erfiðleikastig og allar áætlanir eru hannaðar af faglegum líkamsræktarþjálfara. Æfingaáformin eru auðveld fyrir byrjendur og þú getur byrjað að æfa auðveldlega og henta bæði byrjendum og fagfólki.
Squats fyrir svefn krefst ekki búnaðar
Fjölbreyttar, stuttar og áhrifaríkar æfingar á hverjum degi sem láta þig svitna og gera daglega hreyfingu einfalda og skemmtilega. Enginn búnaður eða líkamsræktarstöð krafist, notaðu bara þína eigin líkamsþyngd til að æfa heima eða hvar sem er, hvenær sem er.
Sleeper squats forrit Sérsníddu æfingaáætlunina þína
Þú getur búið til þína eigin daglegu hnébeygjuáætlun úr hundruðum æfinga. Hægt er að skipta um æfingar, stilla röð æfinga, stilla hvíldartíma o.s.frv. Með áminningu um æfingar verður þú agaðri og gleymir aldrei daglegu æfingunni þinni.
Ábendingar um hnébeygjur fyrir svefnvöðva
Ítarlegar leiðbeiningar leiða þig í gegnum æfinguna. Gerðu æfingarnar á réttan hátt og náðu sem bestum árangri. Rétt eins og að hafa einkaþjálfara í vasanum!
Sleeper squats Æfingaáætlanir fyrir mismunandi markmið
Rassfitubrennari - Fyrir þá sem vilja minnka rassfitu, og fá þéttan og þéttan rass.
Aðrir ótrúlegir eiginleikar
Fljótar og áhrifaríkar æfingar fyrir fallegan rass
- Brenna fitu, herða rassinn til að fá stinnari og kringlóttari rassinn og stærri rassinn
Upphitunar- og teygjuæfingar
Rúnari rass - Fyrir þá sem vilja vera með stærri rass. Það leggur áherslu á að byggja upp stærri, kringlóttari rass án þess að þétta lærin.
Sleeper squats app Hver æfingaáætlun inniheldur tvö erfiðleikastig og allar áætlanir eru hannaðar af faglegum líkamsræktarþjálfara. Æfingaáformin eru auðveld fyrir byrjendur og þú getur byrjað að æfa auðveldlega og henta bæði byrjendum og fagfólki.
Squats fyrir svefn krefst ekki búnaðar
Fjölbreyttar, stuttar og áhrifaríkar æfingar á hverjum degi sem láta þig svitna og gera daglega hreyfingu einfalda og skemmtilega. Enginn búnaður eða líkamsræktarstöð krafist, notaðu bara þína eigin líkamsþyngd til að æfa heima eða hvar sem er, hvenær sem er.
Sleeper squats forrit Sérsníddu æfingaáætlunina þína
Þú getur búið til þína eigin daglegu hnébeygjuáætlun úr hundruðum æfinga. Hægt er að skipta um æfingar, stilla röð æfinga, stilla hvíldartíma o.s.frv. Með áminningu um æfingar verður þú agaðri og gleymir aldrei daglegu æfingunni þinni.
Ábendingar um hnébeygjur fyrir svefnvöðva
Ítarlegar leiðbeiningar leiða þig í gegnum æfinguna. Gerðu æfingarnar á réttan hátt og náðu sem bestum árangri. Rétt eins og að hafa einkaþjálfara í vasanum!
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
مميزات التطبيق
»سهل الاستخدام
»واجه مريحه للعين
»محتوى غني
»حجم التطبيق صغير
