Your Healthy Routine

Routine 40 Plus

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Heilbrigðarrútínan þín er allt-í-einn HEILSU OG VELLIÐA app sem er hannað fyrir þig sem vilt KOMA ÞIG Í JAFNVÆGI og hefja HEILBRIGÐAN LÍFSSTÍL.

Umbreyttu lífi þínu með algjörri 360° nálgun! Hver áætlun, sérsniðin að mælingum, leiðir þig skref fyrir skref í átt að því að ná varanlegu jafnvægi milli líkama, huga og tilfinninga
HVAÐA NIÐURSTÖÐUM MÁ BÚNAST við á FYRSTU VIKUNUM?

- Djúpur og rólegur svefn
- Aukin orka
- Sterkari og hressari líkami
- Ró og innri friður

Fáðu aðgang að Öflugri blöndu af 6 AUÐVIÐSTOÐUM VELLIÐAR:

Jafnvæg næring: Listi yfir helstu matvæli til að bæta við mataræði þitt

Auðveldar, næringarríkar og bragðgóðar uppskriftir: Morgunmatur, snarl, hádegisverður og kvöldverður... allt ljúffengt og hollt

Besta vökvun: Þú munt vita hversu mikið vatn á að drekka miðað við þyngd þína til að líða sem best

Árangursríkar æfingar: Árangursrík þjálfunaráætlanir til að bæta styrk þinn og líkamsrækt

Hugleiðsla og slökun: Aðferðir til að finna ró og innri frið
Viðbót sem mælt er með: Uppgötvaðu réttu fæðubótarefnin til að styðja við mikilvægustu annmarka líkamans

Stöðugur stuðningur. Við erum þér við hlið á öllum stigum ferðarinnar!

Hollar máltíðir, ákjósanlegur vökvi, árangursríkar æfingar og slökunartæki, allt sem þú þarft fyrir heilbrigðan lífsstíl er hér. Þúsundir notenda hafa þegar hafið heilsuferð sína — af hverju ekki að byrja líka?

Spurningalistinn í appinu er afrakstur yfir 50 ára reynslu Dr. Diego Pedrocchi. Hver spurning er hönnuð til að greina venjur þínar, persónuleg einkenni þín og bera kennsl á þau svæði lífsstílsins þíns sem þarfnast aðgerða.

Í lokin færðu ítarlega skýrslu með hagnýtum vísbendingum um hvernig eigi að leiðrétta þætti daglegs lífs til að endurheimta almenna vellíðan.

Rútínan heilbrigðra venja sem mun leiða þig, er afleiðing margra ára velgengni í bata og viðhaldi á vellíðan þúsunda sjúklinga í KLÍNIKUM SAMANNAÐARKERFI.

Hvort sem þú vilt bæta HRÆÐILEGA ÞINN, auka orku þína, sofa betur, bæta hæfni þína eða HAFA JAFNVEL RÚTÍNA, þá býður þetta app upp á tækin sem þú þarft til að ná sjálfbærum árangri.
Hladdu niður núna og byrjaðu ferð þína til heilbrigðara og meira jafnvægis lífs!