OneRep: Workout Tracker & PRs
Fyrir alla aldurshópa
info
0+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
Frekari upplýsingar
Um þetta forrit
Ertu alvarleg/ur í æfingamarkmiðum þínum? Hættu að giska og byrjaðu að fylgjast með.
OneRep er faglegur æfingamæling hannaður fyrir lyftingafólk sem vill nákvæma skráningu, snjalla sjálfvirkni og öfluga greiningu til að hámarka þjálfun sína og ná markmiðum sínum hraðar.
🌟 LYKIL EIGINLEIKAR 🌟
💪 HEIMILISÆFINGARÖFLUN
Skráðu öll smáatriði sem skipta máli fyrir raunverulegar framfarir. Styrktarþjálfun með settum, endurtekningum og þyngd með snjöllum tillögum. Hjartaæfingarmælingar fyrir vegalengd, hraða, millibil og skipti. Líkamþyngdaræfingar fylgjast með framvindu án búnaðar. Sérsniðnar æfingar leyfa þér að búa til þínar eigin með sérstökum breytum.
🏋️ RÚTÍNUBYGGING OG BYGGINGARÁÆTLANIR
Þú þarft aldrei að velta fyrir þér hvað þú átt að gera í ræktinni aftur. Búðu til sérsniðnar æfingarútínur fyrir æfingaskiptin þín. Fyrirframbyggðar byrjunarrútínur innihalda ýtingardag, togdag, fótadag og allan líkamann. Hraðbyrjunarlotur hefja æfingar með einum smelli. Snjall síun finnur æfingar eftir vöðvahópi eða búnaði.
📊 ÍTARLEGAR GREININGAR OG PR-MÆLINGAR
Vitaðu nákvæmlega hvað virkar og hvað virkar ekki. Sjálfvirk PR-greining fagnar hverju nýju persónulegu meti. 1RM mat með Epley formúlunni. Framfaratöflur sýna styrk, rúmmál og samræmi. Röð mælingar fylgjast með samræmi æfinga.
⏱️ SNJALLAR ÆFINGAEIGNLEIKAR
Einbeittu þér að lyftingum, ekki gagnaskráningu. Sjálfvirkir hvíldartímar byrja á milli setta með sérsniðnum tímalengdum. Reiknivél fyrir plötur leiðbeinir sjónrænt hleðslu á stöngum. Æfingasaga sýnir fyrri æfingar og þyngdir sem notaðar voru. Snjallar þyngdartillögur byggðar á síðustu æfingu þinni. Æfingaglósur skrá hvernig hver æfing fannst.
📈 ÍTARLEG FRAMFARAMÆLING
Hæfnitengdar æfingar fylgjast með hvaða líkamsrækt eða námi sem er. Tímabundin skráning fylgist með lengd og tíðni. Markmiðasetning skilgreinir markmið fyrir hverja æfingu. Áfangakerfi fagnar árangri á leiðinni. Æfingadagatal sýnir samræmi æfinga.
🎯 LÍKAMSMÆLINGAR OG ÁÆTLUN
Líkamsmælingar fylgjast með þyngd, mitti, brjósti, handleggjum og fleiru. Framfaramyndir skrá líkamlegar breytingar með tímanum. Leit í æfingasögu finnur auðveldlega fyrri æfingar. Sérsniðin markmið eru sett og fylgja eftir. Sveigjanleg áætlun skipuleggur æfingavikuna þína.
✨ MEIRA TIL AÐ ELSKA ✨
Fagleg mæling fyrir raunverulegan árangur
Snjall sjálfvirkni sparar tíma og andlega orku
Gagnadrifin innsýn kemur í stað ágiskana
Sveigjanleg aðlögun aðlagast æfingastíl þínum
Ótengdur fyrst virkar hvar sem er - engin þörf á WiFi í líkamsræktarstöðinni
Hvort sem þú ert byrjandi að búa til þína fyrstu rútínu eða lengra kominn lyftingamaður sem eltir persónuleg met, þá býður OneRep upp á verkfærin til að hámarka þjálfun þína og ná markmiðum þínum hraðar.
Sæktu OneRep og byrjaðu að æfa eins og atvinnumaður. Persónuleg met þín bíða!
OneRep er faglegur æfingamæling hannaður fyrir lyftingafólk sem vill nákvæma skráningu, snjalla sjálfvirkni og öfluga greiningu til að hámarka þjálfun sína og ná markmiðum sínum hraðar.
🌟 LYKIL EIGINLEIKAR 🌟
💪 HEIMILISÆFINGARÖFLUN
Skráðu öll smáatriði sem skipta máli fyrir raunverulegar framfarir. Styrktarþjálfun með settum, endurtekningum og þyngd með snjöllum tillögum. Hjartaæfingarmælingar fyrir vegalengd, hraða, millibil og skipti. Líkamþyngdaræfingar fylgjast með framvindu án búnaðar. Sérsniðnar æfingar leyfa þér að búa til þínar eigin með sérstökum breytum.
🏋️ RÚTÍNUBYGGING OG BYGGINGARÁÆTLANIR
Þú þarft aldrei að velta fyrir þér hvað þú átt að gera í ræktinni aftur. Búðu til sérsniðnar æfingarútínur fyrir æfingaskiptin þín. Fyrirframbyggðar byrjunarrútínur innihalda ýtingardag, togdag, fótadag og allan líkamann. Hraðbyrjunarlotur hefja æfingar með einum smelli. Snjall síun finnur æfingar eftir vöðvahópi eða búnaði.
📊 ÍTARLEGAR GREININGAR OG PR-MÆLINGAR
Vitaðu nákvæmlega hvað virkar og hvað virkar ekki. Sjálfvirk PR-greining fagnar hverju nýju persónulegu meti. 1RM mat með Epley formúlunni. Framfaratöflur sýna styrk, rúmmál og samræmi. Röð mælingar fylgjast með samræmi æfinga.
⏱️ SNJALLAR ÆFINGAEIGNLEIKAR
Einbeittu þér að lyftingum, ekki gagnaskráningu. Sjálfvirkir hvíldartímar byrja á milli setta með sérsniðnum tímalengdum. Reiknivél fyrir plötur leiðbeinir sjónrænt hleðslu á stöngum. Æfingasaga sýnir fyrri æfingar og þyngdir sem notaðar voru. Snjallar þyngdartillögur byggðar á síðustu æfingu þinni. Æfingaglósur skrá hvernig hver æfing fannst.
📈 ÍTARLEG FRAMFARAMÆLING
Hæfnitengdar æfingar fylgjast með hvaða líkamsrækt eða námi sem er. Tímabundin skráning fylgist með lengd og tíðni. Markmiðasetning skilgreinir markmið fyrir hverja æfingu. Áfangakerfi fagnar árangri á leiðinni. Æfingadagatal sýnir samræmi æfinga.
🎯 LÍKAMSMÆLINGAR OG ÁÆTLUN
Líkamsmælingar fylgjast með þyngd, mitti, brjósti, handleggjum og fleiru. Framfaramyndir skrá líkamlegar breytingar með tímanum. Leit í æfingasögu finnur auðveldlega fyrri æfingar. Sérsniðin markmið eru sett og fylgja eftir. Sveigjanleg áætlun skipuleggur æfingavikuna þína.
✨ MEIRA TIL AÐ ELSKA ✨
Fagleg mæling fyrir raunverulegan árangur
Snjall sjálfvirkni sparar tíma og andlega orku
Gagnadrifin innsýn kemur í stað ágiskana
Sveigjanleg aðlögun aðlagast æfingastíl þínum
Ótengdur fyrst virkar hvar sem er - engin þörf á WiFi í líkamsræktarstöðinni
Hvort sem þú ert byrjandi að búa til þína fyrstu rútínu eða lengra kominn lyftingamaður sem eltir persónuleg met, þá býður OneRep upp á verkfærin til að hámarka þjálfun þína og ná markmiðum þínum hraðar.
Sæktu OneRep og byrjaðu að æfa eins og atvinnumaður. Persónuleg met þín bíða!
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
Promoted from internal
Fyrir alla aldurshópa
Frekari upplýsingarÞjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
Rubixscript Inc.
rubixscript1@gmail.com
25215 110 Ave
Maple Ridge, BC V2W 0H3
Canada
+1 604-396-1032
