Saying When
4,0star
21 umsögn
5 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Ef þú vilt taka gjald af hversu mikið þú drekkur, eða þegar þú drekka, segja þegar er vel forrit sem veitir skref-fyrir-skref leiðbeiningar sem geta hjálpað.
Þú gætir haft áhuga á kvittun drykkju eða bara skera niður og einföld aðgerð að rekja drykkju og hvetur þín að drekka getur hjálpað þér að fá það undir stjórn.
The Segja Þegar app var hannað og þróað af Education deild við Miðstöð fíkn og andlega heilsu, leiðandi fíkn Kanada og geðheilsu sjúkrahúsi. The program sjálft hefur verið notað með góðum árangri í yfir 20 ár, og er nú loksins í boði á farsíma sniði. Þú getur gert það fyrir þig.
Með segja þegar þú getur fengið hjálp og halda áhyggjur þínar af drykkju einkahópa. Það er engin þörf á að sitja fundi eða opna upp fyrir framan hóp. Það er sjálf-hjálpa nálgun sem sannarlega er nafngreindur og getur haft jákvæð áhrif á heilsu þína, starf þitt, eða sambönd þín.
Forrit sem virkar
Byggt á rannsóknum og mati á ýmsum aðferðum meðferð fyrir sjúklinga með áfengisvandamála að segja þegar er sjálf-hjálpa program sem hefur afrekaskrá. Sömu verkfæri sem vel fólk hefur ítrekað notað til að koma drykkju sína undir stjórn í yfir 20 ár eru notuð í þessum farsíma útgáfu.
SJÁLFSMAT
Svar a nokkrum spurningum til að setja grunnviðmiðun til að ná árangri. Skilningur hvenær og hvers vegna þú drekka mun hjálpa þér að vita hvenær á að "segja þegar." Og ef þú heldur alltaf að þú getur ekki gert það ein og þurfa meiri stuðning, tengla á auðlindir eru í boði.
Personalized MARKMIÐ
Þú setja eigin markmiðum þínum til að passa lífsstíl. Við munum veita þér með fullt af kenndur fyrir að ná árangri sem mun hjálpa þér í ferðalagið.
Mælaborð þinn
Starfsfólk mælaborð mun láta þig vita bara hvernig þú ert að gera. Héðan getur þú fylgst með þegar þú ert að drekka eða hvöt til að drekka og er hægt að skoða daglega ástand þitt, fylgjast með framförum þínum og sjá hvernig þú hefur verið að meðhöndla það síðan þú byrjaðir að segja þegar.
Þetta tól er ekki ætlað fyrir fólk með alvarleg vandamál drykkju en það hjartarskinn afla hlekkur til virtur heimildum sem geta veitt frekari aðstoð ef þess er þörf.
Ef þú-eða einhver sem þér þykir vænt um-eru í vandræðum sem tengjast drykkju, segja Hvenær getur hjálpað.
Finna út fleiri óður í the Centre fyrir fíkn og Mental Health með því að heimsækja heimasíðu okkar: www.camh.ca
Þú gætir haft áhuga á kvittun drykkju eða bara skera niður og einföld aðgerð að rekja drykkju og hvetur þín að drekka getur hjálpað þér að fá það undir stjórn.
The Segja Þegar app var hannað og þróað af Education deild við Miðstöð fíkn og andlega heilsu, leiðandi fíkn Kanada og geðheilsu sjúkrahúsi. The program sjálft hefur verið notað með góðum árangri í yfir 20 ár, og er nú loksins í boði á farsíma sniði. Þú getur gert það fyrir þig.
Með segja þegar þú getur fengið hjálp og halda áhyggjur þínar af drykkju einkahópa. Það er engin þörf á að sitja fundi eða opna upp fyrir framan hóp. Það er sjálf-hjálpa nálgun sem sannarlega er nafngreindur og getur haft jákvæð áhrif á heilsu þína, starf þitt, eða sambönd þín.
Forrit sem virkar
Byggt á rannsóknum og mati á ýmsum aðferðum meðferð fyrir sjúklinga með áfengisvandamála að segja þegar er sjálf-hjálpa program sem hefur afrekaskrá. Sömu verkfæri sem vel fólk hefur ítrekað notað til að koma drykkju sína undir stjórn í yfir 20 ár eru notuð í þessum farsíma útgáfu.
SJÁLFSMAT
Svar a nokkrum spurningum til að setja grunnviðmiðun til að ná árangri. Skilningur hvenær og hvers vegna þú drekka mun hjálpa þér að vita hvenær á að "segja þegar." Og ef þú heldur alltaf að þú getur ekki gert það ein og þurfa meiri stuðning, tengla á auðlindir eru í boði.
Personalized MARKMIÐ
Þú setja eigin markmiðum þínum til að passa lífsstíl. Við munum veita þér með fullt af kenndur fyrir að ná árangri sem mun hjálpa þér í ferðalagið.
Mælaborð þinn
Starfsfólk mælaborð mun láta þig vita bara hvernig þú ert að gera. Héðan getur þú fylgst með þegar þú ert að drekka eða hvöt til að drekka og er hægt að skoða daglega ástand þitt, fylgjast með framförum þínum og sjá hvernig þú hefur verið að meðhöndla það síðan þú byrjaðir að segja þegar.
Þetta tól er ekki ætlað fyrir fólk með alvarleg vandamál drykkju en það hjartarskinn afla hlekkur til virtur heimildum sem geta veitt frekari aðstoð ef þess er þörf.
Ef þú-eða einhver sem þér þykir vænt um-eru í vandræðum sem tengjast drykkju, segja Hvenær getur hjálpað.
Finna út fleiri óður í the Centre fyrir fíkn og Mental Health með því að heimsækja heimasíðu okkar: www.camh.ca
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
4,0
19 umsagnir
Nýjungar
You can now help others!
We're looking to our users to help us make a greater impact on the lives of people living with addiction and mental health issues by implementing a data donation function.
It is 100% anonymous!
It will let us know how you are using the app as well as how well you're doing on the program.
Any information we receive will help us make changes to the app going forward.
Good luck with your goals!
Update Notes: Fixed a bug which calculated the day index wrong on Home tab
We're looking to our users to help us make a greater impact on the lives of people living with addiction and mental health issues by implementing a data donation function.
It is 100% anonymous!
It will let us know how you are using the app as well as how well you're doing on the program.
Any information we receive will help us make changes to the app going forward.
Good luck with your goals!
Update Notes: Fixed a bug which calculated the day index wrong on Home tab