Selfspace

Selfspace

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Selfspace er app með sálfræðilega innblásnum æfingum og námskeiðum, þróað af dönskum sálfræðingum, sem hjálpar þér að skapa andlega skýrleika, styrkja sjálfsálit þitt og finna betra jafnvægi í annasömum daglegu lífi. Hvort sem þú finnur fyrir hugsunarflakki, streitu, svefnvandamálum, áskorunum í samböndum eða þarft bara stað til að safna hugsunum þínum, þá veitir Selfspace þér raunverulegan stuðning sem þú getur notað strax.

Þú færð aðgang að yfir 200 verkfærum, myndböndum og leiðbeindum námskeiðum innblásnum af vel skjalfestum sálfræðilegum aðferðum eins og hugrænni meðferð, hugrænni atferlismeðferð og samkenndarmeðferð - miðlað á einfaldan og nothæfan hátt sem passar inn í líf með vinnu, fjölskyldu og skyldum.

Engin biðtími. Engar tímapantanir. Bara rými þar sem þú getur unnið með sjálfan þig á þínum hraða.

Selfspace er búið til fyrir venjulegt fólk með venjulegar áskoranir. Ekki vegna þess að eitthvað sé að þér - heldur vegna þess að lífið getur stundum verið erfitt að sigla einn.

Selfspace er þróað af viðurkenndum sálfræðingum með sérhæfða þekkingu á fullorðnum og vellíðan. Selfspace er ekki læknismeðferð né kemur í stað faglegrar meðferðar, heldur stafrænt tæki til stuðnings, íhugunar og persónulegs þroska.

Nýjungar

· Generelle forbedringer