Home yoga practice

Sequence Wiz, LLC

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Hvernig væri líf þitt öðruvísi ef þú stundaðir jóga þína reglulega OG hugsaðir um hvern hluta af þér - líkama, orku, lífeðlisfræði, huga og tilfinningar? Að taka tíma fyrir sjálfan þig á jógamottunni þinni og sinna þörfum líkamans getur hjálpað þér að halda þér heilbrigðum, hreyfa þig auðveldlega, finnast þú sterkur, viðhalda tilfinningu þinni fyrir innra jafnvægi og leitt til djúpstæðra breytinga á því hvernig þú hreyfir þig í daglegu lífi þínu.

PRÓFIÐ SEQUENCE WIZ HOME JÓGAÆFNINGARAPP – ENDALIÐI JÓGAÆFINGARFÉLAGI!

Home Yoga Practice appið mun hjálpa þér að hvetja þig og gera það auðveldara að njóta ávinnings jóga heima. Notaðu þetta app til að sinna hverjum hluta af þér - líkamlegum verkjum og sársauka, orku þinni, lífeðlisfræðilegu kerfi þínu og andlegu-tilfinningalegu ástandi þínu, því allar þessar víddir eru jafn mikilvægar. Hvort sem þú finnur fyrir þrýstingi í hálsi, kraftmikla dýfu síðdegis, stíflaða meltingu eða langvarandi óvissu, þá er sérhæfð æfing fyrir hvert tækifæri. Safnið er uppfært reglulega til að bæta við fleiri myndböndum. Það er eins og að hafa þinn eigin einka jógakennara í lófa þínum!

HVAÐSLEGAR AÐFERÐIR ER INN Í APPinu?

Hér eru nokkur dæmi:
• Styrktu bakið og hreinsaðu höfuðið – 20 mín
• Jógaiðkun fyrir kjarnavitund og styrk – 24 mín
• Slepptu iHunch: Bættu líkamsstöðujógaiðkun þína – 41 mín
• Jógaæfingar til að losa um piriformis spennu – 58 mín
• Andaðu betri jógaiðkun – 34 mín
• Þjálfðu þitt kyrrstæða og kraftmikla jafnvægi - 48 mín
• Að sleppa takinu á áhyggjum og finna innri frið – 24 mín
• Stólajógaæfing fyrir mjaðmir – 51 mín
og margir, margir aðrir!

HVAÐ EF ÞÚ ER MEÐ EINHVER SÉRSTÖK MÁL SEM ÞÚ ER AÐ GJÁLST VIÐ?

Keyptu ítarlega jógaseríu beint úr appinu. Núverandi jóga röð innihalda:
Aðdráttur að innan: Jóga fyrir líffæri þín og kerfi
Nýttu kraft hugans þíns: Jóga fyrir innri frið og viljandi líf
Andaðu til að lifa: Jóga fyrir orku og lífskraft
Hamingjusamur líkami: Jóga frá toppi til táar
Jóga röð fyrir háls- og efri bakspennu
Jógasería fyrir stöðugleika í neðri baki og sacrum
Jóga röð fyrir mjaðmaspennu og rassóþægindi

HVER ER KENNARINN?

Olga Kabel er jógakennari og jógameðferðarfræðingur sem hefur kennt jóga í yfir 20 ár. Olga trúir eindregið á lækningamátt þessarar fornu fræðigreinar á öllum stigum: líkamlegum, sálrænum og andlegum. Hún leitast við að gera jógaæfingar aðgengilegar nemendum á öllum aldri, líkamlegri getu og sjúkrasögu. Hún sérhæfir sig í að hjálpa nemendum sínum að létta vöðvaverki og verki, stjórna streitu og kvíða og þróa andlega einbeitingu.

Hvers konar APP-EIGNIR GETUR ÞÚ búist við?

• Skref fyrir skref valferli til að hjálpa þér að velja æfingu sem þú þarft á nákvæmlega því augnabliki
• Ýmsir æfingalengdarvalkostir til að mæta áætlun þinni (frá 7 til 65 mínútum, raðað eftir hentugleika)
• Stuttir upplýsingakynningar til að gefa þér betri hugmynd um hvað æfingin snýst um og hvernig þú getur fengið sem mest út úr henni
• Þægilegar áminningar til að hjálpa þér að komast niður að jógamottunni og hefja æfingar.

HVAÐ EIGJA ÁNÆGUR VIÐSKIPTAVINIR OKKAR AÐ SEGJA UM APPIÐ?

„Ég hef verið að leita að jógamyndbandi til að hjálpa við mjög, mjög sársaukafulla hálsinn minn. Þetta er klárlega það hjálpsamasta sem ég hef gert. Ég mun bæta því við daglega rútínuna mína. Þakka þér kærlega; Ég get nú byrjað daginn á verkjalausum hálsi. Namaste.” – Treena J.D.
„Eitt besta kjarnaflæði sem ég hef prófað; það skapar í raun meðvitund um alla vöðva. Þakka þér kærlega fyrir þessa fallegu æfingu :) ” – Laura B.
„Frábært á svo mörgum stigum. Einstaklingsæfingarnar eru skynsamlegar og auðvelt er að framkvæma þær og röðin er yndisleg. Engin furða að þú sért „töframaðurinn“! Fallega sýnt og sagt frá. Sendir nemendum SI leið þína.“ - Fred B.

Það eru engar áskriftir og engin mánaðargjöld. Þú færð aðgang að öllu myndbandasafninu fyrir eingreiðslu upp á $3,99. Byrjaðu heimajógaiðkun þína í dag!

Nýjungar

Brand new design. Reminder is back!
New videos, new programs.
Enjoy!