SetBell: Interval Timer

Support ExpatHub

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

SetBell telur upphátt milli vinnu og hvíldar, svo þú getir lagt símann frá þér og æft.

Stilltu þrjár tölur - hversu lengi þú vinnur, hversu lengi þú hvílir, hversu margar lotur - og
ýttu á start. Skjárinn fyllist af lit, bjalla merkir hverja breytingu og
skjárinn helst vakandi þar til þú ert búinn.

TILBÚNAR ÆFINGAR
- Tabata - 20 sekúndur á, 10 sekúndur af, 8 lotur
- HIIT - 40 sekúndur á, 20 sekúndur af
- Hringþjálfun - 45 sekúndur á, 15 sekúndur af
- Hnefaleikar - 3 mínútna lotur með 1 mínútu hvíld, 12 lotur
- Hnefaleikar (áhugamanna) - 2 mínútna lotur, 3 lotur
- EMOM - á hverri mínútu
- Styrktarsett - 45 sekúndna sett, 90 sekúndna hvíld
- Teygjur - 30 sekúndna hald, 10 sekúndur til að breyta

Ýttu á einhvern af þeim til að hlaða hann og stilltu síðan hvað sem þú vilt. Síðasti teljarinn þinn er
muninn fyrir næsta skipti.

HANNAÐ TIL AÐ VERA SMÁÐUR
- Rauður þýðir vinna, grænn þýðir hvíld, blár þýðir undirbúningur - lesanlegt frá hinum megin við herbergið og miðri endurtekningu
- Stór niðurtalning með hringtölu fyrir neðan
- Bjalla við hverja breytingu, þrjú píp fyrir hana og titringur með hverri
- Löng þreföld bjalla þegar æfingunni er lokið
- Framvindustika sem sýnir hversu langt þú ert kominn í allri lotunni
- Skjárinn mun ekki sofa á meðan tímamælirinn gengur

ENGIN REIKNINGUR, ENGIN UPPSETNING
Það er engin skráning og engin innskráning. Opnaðu appið og byrjaðu. Við biðjum aldrei um nafn þitt, netfang eða símanúmer.

VIRKAR ÁN TENGINGAR
Allt keyrir á tækinu. Engin internettenging er nauðsynleg til að nota tímamælirinn.

FYRIR HVERJA
Alla sem þjálfa í millibilum - heimaæfingar, líkamsræktarsett, HIIT, Tabata, CrossFit
stílæfingar, hnefaleika- og bardagaíþróttir, hlaupabil, teygju
hald, sjúkraþjálfun, plankaáskoranir.

LESIÐ VINSAMLEGAST
SetBell er tímamælir. Það veitir ekki læknisfræðileg ráð, ráðleggingar varðandi líkamsrækt eða þjálfun, og það fylgist ekki með líkama þínum eða heilsu. Ef þú ert að byrja á nýrri tegund af
líkamsrækt, eða ef þú ert með heilsufarsvandamál, skaltu fyrst tala við lækni eða hæfan
þjálfara.