Æfingadagbók & Líkamsrækt

Innkaup í forriti
Efnisflokkun
Fyrir alla aldurshópa
100+
Niðurhal
Efnisflokkun
Fyrir alla aldurshópa
Frekari upplýsingar
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd

Um þetta forrit

Taktu stjórn á þinni líkamsrækt með Simple Workout Tracker, hröðustu og einföldustu æfingadagbókinni á Google Play. Hannað fyrir þá sem vilja einbeita sér að lyftingum án truflana. Forritið okkar kemur í stað gömlu stílabókarinnar með nútímalegri og hraðvirkri stafrænni dagbók.

🏋️‍♂️ Fullkomin Líkamsræktar- og Styrktarþjálfunar App
Hvort sem þú ert að byggja upp vöðva í ræktinni eða æfa heima, gerir forritið okkar auðvelt að skipuleggja æfingarnar þínar.
Æfingakerfi: Búðu til sérsniðin plön fyrir hvaða æfingaskiptingu sem er.
Skráning í Rauntíma: Skráðu settin þín, endurtekningar og þyngdir samstundis. Viðmótið er hannað fyrir hraða.
Hvíldartímamælir: Um leið og þú merkir við sett, byrjar hvíldartímamælirinn sjálfkrafa.

📈 Innbyggð Mæling á Framförum (Progressive Overload)
Til að sjá raunverulegan árangur þarftu að lyfta þyngra með tímanum.
Fylgstu með Framförum: Sjáðu fyrri árangur þinn í hverri æfingu samstundis svo þú vitir nákvæmlega hvaða þyngd eða endurtekningar þú þarft að bæta.
Persónuleg Met: Fagnaðu þínum bestu árangri (PR) þegar þú nærð nýjum markmiðum.

🛡️ 100% Ótengt, Einkarekið & Án Auglýsinga
Án Auglýsinga: Algjörlega laust við auglýsingar. Einbeittu þér að æfingunni, ekki að því að sleppa myndböndum.
Æfðu Ótengdur: Engin þörf á interneti. Virkar fullkomlega jafnvel í kjallararæktum án sambands.
Algjört Einkalíf: Engin þörf á aðgangi. Öll gögnin þín haldast örugg í tækinu þínu.

Sæktu Simple Workout Tracker í dag — áreiðanlegasta æfingadagbókin fyrir þín markmið.
Einföld æfingadagbók. Skráðu styrktarþjálfun, sett og endurtekningar.
Uppfært
26. maí 2026
Sérvaldar fréttir

Gagnaöryggi

Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
  • Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
    Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
  • Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
    Fjármálaupplýsingar, Forritsupplýsingar og afköst og Tæki eða önnur auðkenni
  • Gögn eru dulkóðuð í flutningum
  • Þú getur beðið um að gögnum sé eytt

Nýjungar

Velkomin í fyrstu útgáfu af einfalda æfingaappinu okkar!