Sleep Tracker - Sleep Monitor

TD CONSTRUCTION INVESTMENT AND TRADING SERVICES

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Uppgötvaðu betri nætursvefn með Sleep Tracker appinu – snjalla félagi sem hjálpar þér að skilja svefninn þinn, vakna endurnærður og byggja upp heilbrigðari hvíldarvenjur. Hvort sem þú vilt bæta svefngæði þín, stjórna háttatímarútínu þinni eða einfaldlega fá meiri orku á morgnana, þá gefur þetta app þér tækin til að hafa stjórn á nóttunum þínum og dögum þínum.

Sleep Tracker sameinar skynsamlegt svefneftirlit, slakandi svefnhljóð, snjallviðvörun og innsýn tölfræði til að hjálpa þér að sofa dýpra, lengur og friðsamlegri.

🌙 Aðaleiginleikar Sleep Tracker appsins:

🛌 Tsvefnið yfir nóttina
Forritið skráir háttatíma þinn, vakningartíma og heildarlengd svefns. Þú getur líka séð hvernig svefntíminn þinn breytist frá degi til dags á einfaldri sjónrænni klukku.

⏰ Snjallviðvörun fyrir varlega vakningu
Stilltu ákjósanlega vekjarann ​​þinn og láttu snjalla vöknunarkerfið finna ákjósanlegasta augnablikið í léttum svefnfasa þínum. Vaknaðu endurnærð, ekki gruggug, með sérsniðnum hringitónum, titringi og blundarstillingum.

📝 Bættu við svefnglósum fyrir svefn
Fylgstu með hlutum sem gætu haft áhrif á svefninn þinn - eins og koffín, áfengi, sársauka eða þungar máltíðir - með því að bæta fljótt við athugasemdum fyrir svefn. Þessi eiginleiki hjálpar þér að greina og skilja hvernig mismunandi þættir hafa áhrif á hvíldina þína.

📊 Skoðaðu nákvæma svefntölfræði
Fáðu sundurliðun á svefnstigum þínum, þar á meðal vakandi, REM, léttum og djúpum svefni. Sjáðu svefnvirkni þína, heildarlengd svefns og tíma til að sofna.

🔔 Stilltu og stilltu áminningar fyrir háttatíma
Vertu í samræmi við svefnrútínuna þína með því að nota snjallar áminningar. Veldu hversu snemma þú vilt fá áminningu fyrir svefn og fáðu ljúft stuð þegar það er kominn tími til að slaka á.

🎧 Afslappandi svefnhljóð til að sofna hraðar
Veldu úr mismunandi náttúruhljóðum eða afslappandi hljóðum til að spila fyrir eða í svefni. Þú getur stillt hljóðstyrkinn eða stillt tímamæli þannig að hann hættir sjálfkrafa.

🛏️ Fylgstu með árangri í svefnmarkmiðum
Sleep Tracker hjálpar þér að ná persónulegum svefnmarkmiðum þínum með því að fylgjast með lengd þinni á nóttunni og samkvæmni. Fáðu jákvæð viðbrögð þegar þú ert á réttri leið og gagnlegar ábendingar þegar þú ert ekki.

📅 Breyttu háttatíma og vekjara hvenær sem er
Þú getur uppfært áætlunina þína fljótt með því að nota tímavalið fyrir svefn og vökutíma. Það er einfalt að breyta stillingum út frá þínum þörfum.

Sleep Tracker - Sleep Monitor er ekki bara svefnforrit - það er daglegur leiðarvísir þinn til betri hvíldar og betri heilsu. Með því að sameina snjalltækni með sérsniðnum eiginleikum gerir það þér kleift að byggja upp meðvitaða og stöðuga svefnrútínu sem virkar fyrir þig.

Hvort sem þú ert að glíma við svefnleysi, forvitinn um svefngæði þín eða vilt bara betri leið til að vakna, þá hefur þetta app allt sem þú þarft. Byrjaðu ferð þína til dýpri svefns og bjartari morgna í dag með Sleep