Tónlist getur hjálpað þér að komast í gírinn og hvatt þig til að ýta meira á meðan á æfingu stendur.
Besta líkamsræktartónlistin er sú sem passar við takt þinn, skap og óskir. Þú getur búið til þinn eigin spilunarlista eða notað eitt af mörgum öppum eða vefsíðum sem bjóða upp á samstillta tónlist fyrir mismunandi gerðir æfinga.
Sumir kostir þess að hlusta á tónlist á meðan á æfingu stendur eru: betri einbeiting, minni áreynsla, aukið skap, aukið þrek og betri samhæfing.
Þú getur líka notað tónlist sem vísbendingu til að breyta hraða, styrkleika eða æfingu. Til dæmis er hægt að spreyta sig á meðan kórnum stendur, hægja á meðan á versinu stendur eða skipta yfir í aðra hreyfingu þegar lagið breytist.
Tónlist getur líka hjálpað þér að slaka á og jafna þig eftir æfingu. Veldu róandi og róandi tóna sem lækka hjartsláttartíðni og blóðþrýsting og stuðla að lækningu.
Sumar tegundirnar sem eru vinsælar fyrir líkamsræktartónlist eru: rokk, popp, hip hop, EDM, metal og klassík. Þú getur líka blandað saman mismunandi tegundum til að halda hlutunum áhugaverðum og skemmtilegum.
Þú þarft ekki að eyða miklum peningum í heyrnartól eða hátalara til að njóta líkamsræktartónlistar þinnar. Þú getur notað þráðlaus heyrnartól, heyrnartól með snúru eða jafnvel hátalara símans þíns. Gakktu úr skugga um að þau séu þægileg, örugg og trufla ekki aðra í kringum þig.
Þú getur líka notað tónlist sem leið til að tengjast öðrum líkamsræktarfólki og eignast nýja vini. Þú getur deilt lagalistanum þínum, beðið um meðmæli eða tekið þátt í hóptíma sem notar tónlist sem hluta af æfingunni.
Tónlist getur líka hvatt þig til að prófa nýja hluti og ögra sjálfum þér. Þú getur notað lög sem hafa jákvæð skilaboð, grípandi takt eða persónulega þýðingu fyrir þig. Þú getur líka notað lög sem minna þig á markmið þín, afrek eða fyrirmyndir þínar.
Tónlist er ekki aðeins fyrir ræktina. Þú getur líka notað það til að bæta líkamsþjálfun þína heima, utandyra eða annars staðar. Tónlist getur gert hvaða starfsemi sem er skemmtilegri og gefandi.
Við vonum að notendur okkar muni líka við þetta app og gefa okkur góða dóma.