Scoliometer by Spiral Spine

Spiral Spine

Um þetta forrit

Rannsóknir sýna að Cobb horn manns (hlið til hliðar ferill, mældur með röntgenmynd) og hryggjarliðssnúningur (snúningur á hrygg og rifbein, mældur með hryggsmæli) eru jákvæð fylgni. Sem þýðir að ef þú lætur mæla bakið fyrir og eftir áreynslu eða meðferðarlotu og tekur eftir minnkandi snúningsstigi, geturðu ályktað að hryggskekkjan þín hafi líklega orðið aðeins sléttari meðan á þeirri æfingu eða meðferð stendur. Að fylgjast með mælingum hryggjamælis með tímanum er frábær leið til að ganga úr skugga um að þú sért að hjálpa, og ekki meiða, hryggskekkjuna þína.

HVERNIG Á AÐ NOTA SCOLIOMETER BY SPIRAL SPINE TIL AÐ MÆLA SCOLIOSIS:

1. Stattu fyrir framan vin þinn, á jafnsléttu með tærnar þínar beint fram og bakið að þeim.

2. Með hryggmælingaforritinu opnu í símanum þínum, láttu vin þinn halda farsímanum í landslagsskjánum, til hliðar. Láttu þá halda símanum með þumalfingrunum undir ytri neðstu hornum og fingrunum ofan á (eins og þú myndir halda á hamborgara). Skjárinn ætti að vera hornrétt á gólfið með bakhlið tækisins snúið að bakinu.

3. Láttu vin þinn setja hendurnar og símann þinn neðst á hálsinum á þér, með hrygginn í miðjum símanum. Bíddu þar til síminn er kominn á láréttan hátt og sýnir núllgráðu lestur á hryggmælinum.

4. Láttu vin þinn beita jafnri þrýstingi með þumalfingrunum báðum megin við bakið, sem mun líklegast valda því að hryggmælirinn haldist ekki lengur á núlli og það er allt í lagi.

5. Þegar vinur þinn segir farðu skaltu byrja hægt og rólega að hringja bakið á þér með hendurnar að gólfinu (alveg eins og við mænumatið) þar sem vinur þinn færir símann niður bakið á þér á sama hraða og þú ert að rúlla áfram. Hryggurinn þarf að vera áfram í miðju hryggmælisins, sem þýðir að vinur þinn þarf að leyfa honum að bæði hliðrast og snúast til að fá réttar tölur.

6. Láttu vin þinn taka eftir hæstu hryggmælamælingum þegar hann færir hann niður bakið á þér. Ef þú ert með margar línur mun hryggjamælirinn skipta frá hlið til hliðar og vinur þinn mun hafa margar hryggmælingar sem þarf að muna.

7. Skrifaðu niður hæstu töluna sem tengist hverri kúrfu þinni á mælingarblaði skurðmælinga (halaðu niður ókeypis á spiralspine.com/scoliometer-tracking) og finndu öruggan stað til að geyma blaðið þitt.

MIKILVÆGT: Allir munu nota hryggskekkjuna aðeins öðruvísi, svo það er mikilvægt að láta sama mann mæla þig fyrir og eftir hreyfingu til að geta fylgst stöðugt með hryggskekkju þinni. Það tekur smá að venjast því að nota hryggsmæli en þeir ná tökum á því með æfingu.

Fyrir frekari upplýsingar eða hjálp við að nota hnignamæli frá Spiral Spine, vinsamlegast farðu á spiralspine.com.

Nýjungar

Android 35 Support