- Mældu núverandi orkustig þitt á kvarðanum 1-10.
- Lýstu sterkustu tilfinningum þínum með því að nota orð að eigin vali, eða veldu úr flokkuðum orðalista með yfir 200 tilfinningum.
- Bættu við valfrjálsri dagbókarfærslu til að fara dýpra í hvernig þér líður.
- Stilltu tilkynningu sem minnir þig á að kíkja inn allan daginn og byggja upp núvitundarvenju.
- Lestu stuttan kafla skrifaðan til að hvetja til tilfinningalegrar sjálfskoðunar.
- Íhugaðu einfalda en kraftmikla spurningu sem er hönnuð fyrir dýpri sjálfsígrundun.
- Bættu við dagbókarfærslu með öllum hugsunum og tilfinningum sem spurningin vekur.
- Sjáðu innritunarferil þinn með einföldum skýrslum og línuritum.
- Síuðu sögu þína til að sjá orku þína og tilfinningar á tilteknu tímabili.
- Tryggðu öll gögnin þín með því að nota pinnalás fyrir fullkomið næði og öryggi.
Fyrir alla notkunarskilmála --> https://www.taskwalwentn.com/terms/
Lykilorð: Squamish, ta skwalwentn, ta sḵwálwentn, vellíðan, lög, tungumál, sögur, Sḵwx̱wú7mesh