Tai Chi: Qigong Fitness Coach

Laqen LLC

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Byggðu upp rólega og stöðuga hreyfivenju með leiðsögn í Tai Chi og Qigong heima.

Tai Chi þjálfarinn er hannaður fyrir byrjendur, eldri fullorðna og alla sem leita að mjúkri og lágáhrifamikilli hreyfingu. Fylgdu skipulögðu 28 daga ferðalagi, lærðu hverja hreyfingu með skýrri myndbands- og raddleiðsögn og æfðu á þínum hraða.

ÞAÐ SEM ÞÚ FÆRÐ

• Skref-fyrir-skref 28 daga byrjendaáætlun
• Leiðsögn í Tai Chi og Qigong hreyfiþjálfun
• Möguleikar á æfingum í standandi og sitjandi stól
• Skýrar myndbandssýningar og raddleiðsögn
• Stuttar æfingar sem passa inn í daginn þinn
• Fylgst með framvindu, lotu og æfingum
• Hreyfingasafn fyrir endurteknar æfingar
• Daglegar áminningar sem þú getur stjórnað
• Stuðningur við mörg tungumál

ÆFÐU AÐ MARKMIÐUM ÞÍNUM

Veldu áherslu eins og jafnvægi, hreyfigetu, sveigjanleika, slökun eða að byggja upp daglega rútínu. Æfðu þig í standandi stöðu eða skoðaðu Tai Chi og stólæfingar þegar þær eru í boði. Kennslustundirnar nota hægar, stýrðar hreyfingar og meðvitaða öndun án mikillar álagsæfinga eða sérstaks búnaðar.

BYRJAÐU ÞAR SEM ÞÚ ERT

Þú þarft ekki fyrri reynslu af Tai Chi. Færðu þig innan þægilegs sviðs, gerðu hlé þegar þörf krefur og farðu aftur í fyrri kennslustundir hvenær sem er.

AÐGANGUR AÐ AÐALKENNI

Valfrjáls aðgangur að aukagjaldi opnar fyrir viðbótarkennslustundir og eiginleika. Áskriftir eru stjórnaðar í gegnum Google Play reikninginn þinn og hægt er að hætta við þær í áskriftarstillingum Google Play.

Tai Chi þjálfarinn býður upp á almennt líkamsræktar- og fræðsluefni. Þetta er ekki læknisfræðileg ráðgjöf né kemur í staðinn fyrir faglega umönnun. Ráðfærðu þig við hæfan heilbrigðisstarfsmann áður en þú byrjar á nýju æfingaáætlun, sérstaklega ef þú ert með meiðsli eða sjúkdóm.

Notkunarskilmálar: https://taichi.help/terms
Persónuverndarstefna: https://taichi.help/privacy

Nýjungar

Initial release — guided Tai Chi & Qigong with a 28-day program, seated option, and multilingual support.