TDEE Calculator

TECHSACARE PTE. LTD.

Um þetta forrit

🔥 TDEE reiknivél: Uppgötvaðu daglega kaloríubrennslu þína og fínstilltu líkamsræktarferðina þína! Hvort sem þú ert að léttast, byggja upp vöðva eða viðhalda líkamsbyggingu, þá gefur ÓKEYPIS appið okkar persónulega innsýn í kaloríur og næringu.
✅ Helstu eiginleikar:
• TDEE reiknivél: Reiknaðu daglega kaloríueyðslu nákvæmlega.
• Macro sundurliðun: Fáðu sérsniðin markmið um prótein, kolvetni og fitu.
• Athafnastig: Allt frá kyrrsetu til mjög virks, við höfum tryggt þér.
• Heilsumælingar: Fylgstu með BMI, BMR, RMR og kjörþyngd (IBW).
• Einfalt viðmót: Sláðu inn aldur, hæð, þyngd og virknistig auðveldlega.
• Metric & Imperial: Styður báðar einingarnar til notkunar á heimsvísu.
Fullkomið fyrir:
• Kaloríumæling
• Þyngdartap og líkamsræktaráætlun
• Fjölva- og næringarstjórnun
• Markmið um líkamsrækt og líkamssamsetningu
💪 Hvers vegna appið okkar? Innsæi, nákvæm og treyst af þúsundum. Fylgstu snjallari, náðu hraðar!
📲 Sæktu núna til að ná stjórn á næringar- og líkamsræktarmarkmiðum þínum!