Heavy Meta Training

Wulfdenn LLC

Um þetta forrit

Heavy Meta — Vertu þinn eigin þjálfari
Flest líkamsræktarforrit gefa þér áætlun og búast við hlýðni. Heavy Meta kennir þér að þjálfa þig með sannfærandi hugmyndum og skapandi þjálfun — þannig að þú ert ekki að byrja upp á nýtt í hverjum janúar það sem eftir er ævinnar.
Heavy Meta er leitt af Michael Blevins, þjálfaranum á bak við Superman í leik Zack Snyder og Spartverjum 300ROE. Hann hefur eytt tveimur áratugum í að undirbúa líkama sem höfðu ekki efni á að mistakast — leikara, atvinnuíþróttamenn, sérhæfða þjálfara — og byggja upp kerfið sem breytir þeirri reynslu í ævilanga æfingu fyrir alla aðra. Að baki honum er net reyndra, heimsklassa þjálfara sem leggja sitt af mörkum við lotur á öllum sviðum, þannig að þú lærir aldrei frá einu sjónarhorni einu.
INNIHALD
• Ný æfing alla daga vikunnar, skrifuð af þjálfara sem hefur verið prófaður af raunverulegum íþróttamönnum — ekki búin til af reikniritum eða gervigreind
• Yfir 2.500 æfingar í skjalasafninu, leitarhæfar eftir tækjum, orkukerfi og þjálfunarfókus
• 8 stigvaxandi forrit sem kenna þér „hvers vegna“ á bak við vinnuna, skref fyrir skref, þar til þú getur forritað fyrir sjálfan þig
• Full þróun: styrkur, þrek, hreyfigeta og vinnugeta — ekki eitt á kostnað hinna
• Þúsundir ljósmynda og myndbandasýninga fyrir hverja hreyfingu
• Virkt samfélagsvettvangur til að bera saman glósur, skrá framfarir og vera ábyrgur
ALGENGAR SPURNINGAR
Þarf ég fullbúna líkamsræktarstöð?
Nei. Hægt er að leita í æfingum eftir tækjum og hver vika inniheldur valkosti fyrir heimaþjálfun, hótelþjálfun og þjálfun með lágmarkstækjum.
Er þetta fyrir byrjendur eða lengra komna íþróttamenn?
Bæði. Forritin mæta þér þar sem þú ert staddur og stækka með þér. Markmiðið er ekki að lifa af æfinguna — heldur að skilja hana og breyta henni svo hún henti þínum þörfum sem best.
Hvernig er þetta frábrugðið öðrum þjálfunarforritum?
Flest líkamsræktarforrit krefjast þess að þú sért háður - þau gefa þér handahófskenndan lista af æfingum, bæta við þyngd í hverri viku og kenna þér aldrei hvernig á að hugsa um þjálfun. Það er viðskiptamódelið. Heavy Meta kennir þér að forrita fyrir sjálfan þig. Við erum opinberlega að reyna að gera okkur sjálf óþörf. Því minna sem þú þarft á áætluninni að halda, því árangursríkari er hún. Kaldhæðnin: meðlimir sem læra að þjálfa sig áfram halda áfram miklu lengur en meðaltal í greininni. Sjálfstæði, eins og kemur í ljós, er þess virði að halda áfram fyrir.

Hvað ef ég fylgi nú þegar áætlun?
Notaðu Heavy Meta sem daglega þjálfun þína eða grafðu í henni hugmyndir. Safnið eitt og sér er fullt af æfingum sem duga fyrir alla starfsferilinn. Það eru nú þegar til æfingahugmyndir sem duga fyrir alla ævi og þær vaxa með hverjum deginum. Hreyfðu þig fyrst. Finndu allt. Vita.