Hættu að giska. Hættu tískuhættu. Gain Universe býður upp á sannað 5 þrepa líkamsræktarkerfi byggt á hörðum gögnum, ekki efla. Hvort sem þú ert að byrja eða elta hámarkið þitt, þá gefur appið okkar þér:
1. Sérsniðið mataræði og líkamsþjálfun: Spurningalisti í appi ásamt myndum og mæligildum til að finna nákvæma upphafslínu.
2. 5 stigs framvinda:
o Stig 1: Foráætlunarmat
o Stig 2: Nýtt upphaf (undirstöðuhreyfing, tækni)
o Þriðja stig: Framsækið vald (ofhleðsla, styrkleiki)
o Stig 4: Haltu þér fast (háþróað áreiti, undirbúningur afhleðslu)
o Stig 5: Afhleðsla
3. Sérsniðnar æfingar og næringaráætlanir: Að fullu sniðnar af teymi okkar þjálfara og endurskoðandi lækna.
4. Eftirfylgni í rauntíma: Fáðu daglegar innskráningar, endurgjöf og mánaðarlega vefnámskeið
5. Framfaramæling og greining: Sjónræn töflur sýna framfarir þínar