Tiny Orbit: ADHD Focus Planner

Creaeza

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Tiny Orbit er einbeitingaráætlunin sem er hönnuð fyrir heila einstaklinga með ADHD. Hvort sem þú átt í erfiðleikum með verkefnalömun, gleymir rútínum þínum eða verður yfirþyrmandi af löngum verkefnalista, þá hjálpar Tiny Orbit þér að taka næsta litla skref og fylgja því eftir.

SKIPULEGGÐU DAGINN ÁN YFIRÞYKKIS
Skiptu deginum niður í viðráðanleg verkefni. Bættu við verkefnum með því að skrifa eða notaðu raddinntak til að fanga hugmyndir handfrjálst. Forgangsraðaðu því sem skiptir máli, settu tímaramma og hættu að stara á lista sem virðist ómögulegur.

BYGGÐU UP RÚTÍNUR SEM FAST
Morgunnrútínur. Slakandi rútínur. Áminningar um lyf. Tiny Orbit gerir þér kleift að byggja upp daglegar rútínur með snjalltilkynningum svo þú þurfir aldrei að muna hvað kemur næst.

GERVIÐVIRÐINGARÞJÁLFUNARÞJÁLFUN
Finnst þér þú vera fastur? Innbyggði gervigreindarþjálfarinn þinn skilur ADHD. Fáðu persónulega leiðsögn, sundurliðun verkefna og aðferðir til að komast í gegnum frestun og heilaþoku í rauntíma.

EINBEININGARTÍMI
Vertu á réttri leið með einbeitingartíma sem er hannaður fyrir ADHD. Vinnið í stuttum skömmtum, takið hlé og byggið upp skriðþunga, eina lotu í einu.

LÍKAMSTVÖFLUÐUN
Stundum þarf maður bara einhvern í herberginu. Notið líkamstvöföldunarhaminn til að finna að þið séuð að vinna við hlið einhvers, sem hjálpar ykkur að vera ábyrg og einbeitt.

DAGLEGAR EFNISEITIR
Fylgist með skapi ykkar, orku og einbeitingarstigi á hverjum degi. Skiljið mynstur ykkar og finnið út hvenær þið eruð í ykkar besta formi svo þið getið skipulagt í kringum það.

HAGSTÆÐI VERKFÆRI
Fáið aðgang að verkfærum hugrænnar atferlismeðferðar sem eru hönnuð til að hjálpa ykkur að endurskilgreina neikvæðar hugsanir, stjórna yfirþyrmandi tilfinningum og byggja upp heilbrigðari venjur, einn dag í einu.

LYFJA- OG SVEFNEFNISEITING
Skráðu lyf og svefn til að sjá hvernig þau hafa áhrif á einbeitingu, skap og framleiðni með tímanum.

GREININGAR
Sjáðu framfarir ykkar í verkefnum, rútínum, eftirliti og einbeitingarlotum. Finnið mynstur, fagnið sigrum og finnið út hvað virkar.

HANNAÐ FYRIR HEILA MEÐ ADHD
- Raddinntak fyrir handfrjálsa verkefnatöku
- Daglegar áminningar og snjalltilkynningar
- Dökk og ljós stilling
- Einföld, truflunarlaus hönnun
- Sundurliðun verkefna með gervigreind fyrir yfirþyrmandi verkefni
- 3 daga ókeypis prufuáskrift, síðan ein hagkvæm áskrift

Tiny Orbit er ekki bara annað verkefnaforrit. Það er fullt einbeitingarkerfi byggt á því hvernig heilinn með ADHD virkar í raun og veru. Minni yfirþyrmandi álag. Meiri skriðþungi. Ein lítill hringrás í einu.

MIKILVÆGT: Tiny Orbit er framleiðni- og vellíðunartæki, ekki læknisfræðilegt forrit. Það er ekki ætlað til að greina, meðhöndla, lækna eða koma í veg fyrir nein sjúkdóma. Gervigreindarþjálfarinn, hugrænar atferlisæfingar og áminningar um lyf eru eingöngu til stuðnings við skipulag. Hafðu alltaf samband við hæfan heilbrigðisstarfsmann til að fá læknisráð, greiningu eða meðferð sem tengist ADHD eða öðrum heilsufarsvandamálum.

Nýjungar

bug fixes