ABLE

cba-pro2

Um þetta forrit

Alyssa's Booty Lift Experience (ABLE) mun hjálpa þér að skilja grunninn og framfarirnar í því að byggja upp ekki aðeins glutes heldur einnig venjur þínar og venjur í kringum líkamsrækt. Heildrænt séð er ABLE „ein stærð fyrir alla“ forrit fyrir hvaða líkamsræktarstig og líkamsgerð sem er. Í hverri viku verður framfarir í æfingum þínum frá grunnatriðum til framsækinnar yfirálagsþjálfunar og hringrásarþjálfunar í gegnum sérhæfðu ABLE Bootcamp æfingarnar mínar. Í hverri viku verður ábyrgðarinnritun og líkamsskönnun á tveggja vikna fresti. Líkami allra er öðruvísi, sérstaklega lögun glutanna og þetta forrit mun hjálpa þér með einmitt það. Sem þjálfari þinn mun ég skora á þig og sjá til þess að vera með þér hvert skref á leiðinni. Við getum og fús til að hafa líkamann sem við þráum. Við skulum byrja!

Nýjungar

Bug fixes and performance updates.