Athlete Development Solutions

Trainerize CBA-STUDIO 2

Um þetta forrit

ADS APP: ÞJÁLFIÐ EINS OG FAGMANNA
Hættið að giska og byrjið að ná árangri. Athlete Development Solutions er ykkar eina uppspretta fyrir vísindalega studda þjálfunaráætlanir á úrvalsstigi sem atvinnuþjálfarar og íþróttamenn treysta.
Við bjóðum upp á einstaklingsmiðaðar handleggsþjálfunar-, styrktar- og þjálfunar- og hreyfiþjálfunaræfingar hannaðar af sjúkraþjálfurum, faglegum heilsu- og frammistöðuráðgjöfum og sérfræðingum með áratuga reynslu af því að þjálfa bestu íþróttamenn heims.
Hvort sem þú ert að eltast við sprengikraft til að ná sigri, hraða kylfu til að komast yfir girðinguna, ríkjandi snúningshraða eða byltingarkennda lipurð, þá býður ADS appið upp á kraftmikla, daglega áætlun sem er hönnuð fyrir árangur þinn.
HVERS VEGNA AÐ VELJA ÍÞRÓTTADEILDARÞRÓUNARLAUSNIR?
Sérfræðiþekking á atvinnustigi: Áætlanir eru búnar til af fremstu fagfólki sem veita ráðgjöf í öllum atvinnuíþróttum og úrvals háskólanámskeiðum.
Einstaklingsbundið og kraftmikið: Kerfin okkar aðlagast daglega út frá áætlun þinni og keppnisdögum til að hámarka árangur og koma í veg fyrir útbruna um miðjan tímabil.
Mælanlegir árangur: Sannaðar kerfi fyrir hraðaaukningu (4+ mph tilkynnt), meiðslaforvarnir og verulegar umbætur á íþróttatengdum hraða og þreki.
Búið til að viðhalda endingu: Megináhersla okkar er að byggja upp seigla íþróttamenn sem geta keppt meira og haldið sér heilbrigðum allt árið um kring.
VALIN ÁÆTLUN FYRIR ALLA ÍÞRÓTTAMENN
UMHIRÐA ARMLEIKJA OG KASTHRÖÐI (Hafnabolti)
Durable Velo Elite: Heildar persónulega kerfið. Samþættir styrkþjálfun, þjálfun og umhirðu armleggja á atvinnumannastigi, allt nákvæmlega samstillt við kastdagana þína til að hámarka hraða og kraft á tímabilinu.
Durable Velo Pro: Grunnurinn að endingu. Dagleg 15-20 mínútna áætlun sem einbeitir sér að umhirðu armleggja, hreyfigetu og bata til að halda handleggnum ferskum og tilbúinn fyrir hverja keppni.
HREYFINGARHÆFNI OG HREYFING
Öll forritin fela í sér grunn hreyfigetu og stöðugleikaæfingar sem eru hannaðar til að leiðrétta lífvélrænt ójafnvægi, draga úr meiðslahættu og tryggja skilvirka og kraftmikla hreyfingu - óháð íþrótt.

Hættu að sóa tíma í handahófskenndar æfingar. Sæktu Athlete Development Solutions appið og opnaðu fyrir hæsta stig frammistöðu í dag.

EIGINLEIKAR:

- Fáðu aðgang að æfingaáætlunum og fylgstu með æfingum
- Fylgstu með æfingamyndböndum og æfingamyndböndum
- Fylgstu með máltíðum þínum og gerðu betri matarval
- Vertu meðvitaður um daglegar venjur þínar
- Settu þér heilsu- og líkamsræktarmarkmið og fylgstu með framförum í átt að markmiðum þínum
- Fáðu áfangamerki fyrir að ná nýjum persónulegum metum og viðhalda venjum
- Sendu skilaboð til þjálfarans þíns í rauntíma
- Fylgstu með líkamsmælingum og taktu myndir af framvindu
- Fáðu áminningar um áætlaðar æfingar og athafnir

- Tengstu öðrum snjalltækjum og öppum eins og Garmin, Fitbit, MyFitnessPal og Withings til að fylgjast með æfingum, svefni, næringu, líkamsstöðu og líkamsbyggingu

Sæktu appið í dag!