Lean System Method er skipulögð þjálfunarvettvangur hannaður fyrir upptekna karla sem vilja verða grannir, sterkir og íþróttamenn án þess að sóa tíma eða fylgja öfgafullum áætlunum. Inni í appinu færðu:
• Skipulögð styrktaráætlun • Samþættar hlaupa- og þolþjálfunaráætlanir • Sveigjanlegar næringarleiðbeiningar (þar á meðal valkostir sem henta til að taka með sér) • Skýr vikuleg markmið og framfaramælingar • Bein ábyrgð þjálfara Þetta snýst ekki um hvatningu. Þetta snýst um uppbyggingu, aga og árangur sem passar við raunveruleikann.
Uppfært
9. jan. 2026
Heilsa og hreysti
Gagnaöryggi
arrow_forward
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar, Heilsa og hreysti og 4 í viðbót