Hvernig veistu hvort þú ert hraustur?
Hvernig veistu hvort líkamsþjálfun þín er árangursrík?
Hvernig veistu hvort þú færir þig í átt að sjálfbærri heilsu?
Endurhleðsla færir einstaka blöndu af heilsugæslu og heilsurækt í vasann.
Reynsla byggir á gagnreyndum, sjúkraþjálfari þróað, hreyfingar og æfingar.
Allt frá hundruðum æfinga á æfingasafninu, til heilsufarsmælingar, munt þú hafa fulla stjórn á heilsufarsfrásögninni þinni með RECHARGE: Sustainable Health appinu.
- Fáðu aðgang að þjálfunaráætlunum og fylgdu æfingum
- Tímasettu líkamsþjálfun og vertu framin með því að berja þitt besta
- Fylgstu með framförum í átt að markmiðum þínum
- Haltu utan um neyslu næringarinnar eins og þjálfari þinn hefur mælt fyrir um
- Settu þér markmið um heilsu og heilsurækt
- Sendu skilaboð til þjálfara þinna í rauntíma
- Fylgdu líkamamælingum og taktu framfaramyndir
- Fáðu áminningar um tilkynningar um tímaáætlun og æfingar
- Tengdu við þreytanleg tæki eins og Apple Watch (samstillt við Heilbrigðisforritið), Fitbit og Withings til að samstilla tölfræði um líkama þegar í stað
Sæktu forritið í dag!