Roller Derby Cross-Þjálfun í lófa þínum, frá Roller Derby Athletics! Velkomið að fullkominn, íþróttir ákveðnum einkaþjálfari þinn, gert af Roller Derby íþróttamaður, fyrir Roller Derby. Fá sterkari og stöðugri í skauta. Byggja a rokk-solid kjarna. Öðlast lipurð og styrk fyrir jamming og sljór. Feel óstöðvandi!
ENGINN TÍMI? EKKERT MÁL
Flestir líkamsþjálfun eru 45 mínútur eða minna, og er hægt að gera hvar sem er, án sérstaks búnaðar.
Langar þig til að lyfta í ræktinni? Við höfum fengið að falla líka.
The tímasetningu tól leyfir þér að skipuleggja fram í tímann - líkamsþjálfun er að bíða eftir þér.
Sveigjanlegur ÞJÁLFUN
Með Essential Plan, þú ert sjálf-leiðsögn, velja úr safni ógnvekjandi, árangursríkur æfingar þegar þú þarft þá.
MVP Plan gefur meiri uppbyggingu. Þú færð persónulega þjálfun forrit hannað til að mæta Derby og hæfni markmiðum þínum.
Þarftu að hreyfa líkamsþjálfun á öðrum degi? Auðveldlega gert með tímasetningu tól okkar inni í forritinu.
Æfingar fyrir alla
Styrkur, Core, Agility, Power, Endurance, HIIT, hlýja ups, cool-hæðir - jafnvel á-skauta æfingu!
Ljós, Miðlungs og Bjartur valkostir líkamsþjálfun
High Quality Video leiðbeiningar sýnir þér rétta mynd, og hvernig á að breyta.
ALL þjálfun á einum stað
Áætlun starfshætti, scrimmages og lota í forritinu, þá stöðva þá burt og setja minnismiða!
Fylgjast með eða log eigin hjartalínurit þínu líkamsþjálfun, úti skauta, Boot Camp námskeið, allt.
Sync upp með Fitbit, Withings og MyFitnessPal.
Roller Derby Athletics Þjálfun