Með VDFT líkamsræktarappinu færðu og getur fylgst með æfingum þínum, fengið máltíðaráætlanir þínar, með aðgangi allan sólarhringinn fyrir áætlunina ÞÍN, vikulega innritun með þjálfaranum þínum, leiðréttingum sem gerðar eru eftir þörfum til að tryggja framfarir þínar, 24/7 skilaboðagetu , og getu til að skrá framfarir þínar til að mæla árangur þinn í rauntíma. Allt sérsniðið fyrir þig og líf þitt, til að ná líkamsræktar- og heilsumarkmiðum þínum, með leiðsögn, leiðbeiningum, hvatningu og ábyrgð frá VDFT þjálfara þínum.