Nutrition & Mindset Coach
Innkaup í forriti
10 þ.+
Niðurhal
Fyrir unglinga
info
Um þetta forrit
AFHVERJU að fylgjast með kaloríum og fjölva?
Allir hafa persónulegan fjölda kaloría/makróna sem þeir ættu að borða daglega út frá mörgum þáttum og markmiði þeirra.
Byggt á gögnunum þínum munum við búa til sérsniðnar kaloríu- og fjölvaheimildir þínar og gera það mjög auðvelt að fylgjast með þessu og stilla markmið inni í appinu.
ER ERFITT að fylgjast með?
Við erum eina næringarforritið sem gerir ekki ráð fyrir að allt sem rakið er sé fullkomlega gert eða krefst fullkominnar mælingar. Í hinum raunverulega heimi getum við aldrei vitað þyngd og skammtastærð alls sem við borðum.
Reikniritið okkar hefur tekið mið af þessu og við munum stilla daglegt kaloríumarkmið þitt sjálfkrafa ef þú borðar minna eða meira daginn áður. Þetta gefur fullan sveigjanleika frá degi til dags. Þú þarft ekki að borða sama magn á hverjum degi. Við leggjum áherslu á að vikulegt meðaltal þitt sé nálægt markmiðum þínum.
Hvað ef þú ert að borða úti og veist ekki nákvæmlega hitaeiningarnar? Finndu einfaldlega næsta mat í risastóra matargagnagrunninum okkar og ýttu á „giska á rakið“. Við sjáum um restina.
HVERNIG ERT ÞÚ AÐ ÖNNUR MATARÆKNINGARAPP?
Turtle er fyrsti kvenkyns bjartsýni, raunhæfur kaloríu- og makróspori markaðarins.
Við erum meira en matarspor; það er bara einn hluti af appinu okkar. Við leyfum þér að fylgjast með matnum þínum, tíðahringnum, streitu, tilfinningum, svefni, þjálfun, skrefum, þyngd, mælingum og fleira.
Við sameinum þrjú meginsvið/gagnapunkta:
Matarspora
Tíðahringsmæling
Geðheilsumælir
Til að stilla markmiðin þín og gefa þér tillögur.
Við leggjum áherslu á heildarheilbrigði, ekki bara að léttast eða mat. Við hjálpum fólki að verða sterkara, grannra, heilbrigðara, hamingjusamara og seigla.
VIKURIÐIÐ - ÁBYRGÐ
Önnur forrit til að rekja mat veita enga ábyrgð. Þú fylgist með og vonar það besta. Þú færð líka lágkaloríumarkmið sem taka ekki tillit til áhrifanna sem þetta hefur á andlega heilsu þína og tíðahring.
Hjá okkur muntu ljúka við vikulega yfirferð þar sem appið tekur inn öll rakin gögn þín til að ákveða hvort þú eigir að breyta hitaeininga- og fjölvimarkmiðum þínum. Það mun einnig koma með tillögur til úrbóta.
Reikniritið okkar hefur verið búið til úr meira en 30.000 handvirkum vikulegum innritunum með meðlimum okkar og visku og innsýn frá doktorum í næringarfræði, leiðandi geðlæknum og gervigreindarsérfræðingum.
SAMTÖKINGAR
Samstilltu við Apple Healthkit, Fitbit, Garmin og Google fit til að fylgjast með skrefum þínum og þyngd óaðfinnanlega.
ALLIR EIGINLEIKARLITI
Strikamerki skanni
Sérsniðin / fljótleg matvæli
Sparaðu máltíðir
Vikuleg yfirferð yfir framfarir þínar
Handvirkt hitaeiningastillingartæki
Sjálfvirk hitaeiningastillingartæki
Tól til að breyta áfengi
Tíðahringsmæling
Gagnasamanburðarstúdíó
Gagnagröf
Macro óskir tól
Giska á rakið tól
Hugarfarsdagbók morguns og kvölds
Dagleg hlaðvörp (15 mín)
Uppáhalds matur fyrir fljótlega leit
Margbætt matvæli
Afritaðu máltíðir
Matarleitarsíur með hæstu próteini, algengustu, lægstu hitaeiningum osfrv
Líkamsþjálfun
Vatn rekja spor einhvers
Sérsníddu stjórnborð heimasíðunnar
Sérsníddu máltíðartegundir/snarl á mælaborðinu
Mælaborð örnæringarefna
Apple Health, Fitbit, Garmin og Google samþættingar
Innsýn tól
Mælaborð fyrir heildarkaloríur og fjölvi
2 vikna ókeypis prufuáskrift
Sæktu appið og notaðu það með öllum eiginleikum þess í 14 daga, ókeypis.
Þetta er kallað "14 daga næringar- og hugarfarsmeistaranámskeiðið okkar".
Ekki þarf kreditkort til að hefja prufuáskriftina og prufuáskriftin hættir sjálfkrafa eftir 14 daga.
Þú hefur möguleika á að borga eftir að henni lýkur með því að ganga í mánaðar- eða ársáskriftaráætlunina okkar.
Við bjóðum upp á eftirfarandi áskriftaráætlanir.
Mánaðarlega
Árlega
Áskriftin mun endurnýjast sjálfkrafa. Þú getur alltaf slökkt á þessu með því að fara í "áskriftir" undir App Store eða í gegnum app.turtlemethod.com/login ef þú gerðist áskrifandi í gegnum vefsíðu okkar.
Skilmálar:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/
Friðhelgisstefna:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/
Fyrirvari:
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/
Allir hafa persónulegan fjölda kaloría/makróna sem þeir ættu að borða daglega út frá mörgum þáttum og markmiði þeirra.
Byggt á gögnunum þínum munum við búa til sérsniðnar kaloríu- og fjölvaheimildir þínar og gera það mjög auðvelt að fylgjast með þessu og stilla markmið inni í appinu.
ER ERFITT að fylgjast með?
Við erum eina næringarforritið sem gerir ekki ráð fyrir að allt sem rakið er sé fullkomlega gert eða krefst fullkominnar mælingar. Í hinum raunverulega heimi getum við aldrei vitað þyngd og skammtastærð alls sem við borðum.
Reikniritið okkar hefur tekið mið af þessu og við munum stilla daglegt kaloríumarkmið þitt sjálfkrafa ef þú borðar minna eða meira daginn áður. Þetta gefur fullan sveigjanleika frá degi til dags. Þú þarft ekki að borða sama magn á hverjum degi. Við leggjum áherslu á að vikulegt meðaltal þitt sé nálægt markmiðum þínum.
Hvað ef þú ert að borða úti og veist ekki nákvæmlega hitaeiningarnar? Finndu einfaldlega næsta mat í risastóra matargagnagrunninum okkar og ýttu á „giska á rakið“. Við sjáum um restina.
HVERNIG ERT ÞÚ AÐ ÖNNUR MATARÆKNINGARAPP?
Turtle er fyrsti kvenkyns bjartsýni, raunhæfur kaloríu- og makróspori markaðarins.
Við erum meira en matarspor; það er bara einn hluti af appinu okkar. Við leyfum þér að fylgjast með matnum þínum, tíðahringnum, streitu, tilfinningum, svefni, þjálfun, skrefum, þyngd, mælingum og fleira.
Við sameinum þrjú meginsvið/gagnapunkta:
Matarspora
Tíðahringsmæling
Geðheilsumælir
Til að stilla markmiðin þín og gefa þér tillögur.
Við leggjum áherslu á heildarheilbrigði, ekki bara að léttast eða mat. Við hjálpum fólki að verða sterkara, grannra, heilbrigðara, hamingjusamara og seigla.
VIKURIÐIÐ - ÁBYRGÐ
Önnur forrit til að rekja mat veita enga ábyrgð. Þú fylgist með og vonar það besta. Þú færð líka lágkaloríumarkmið sem taka ekki tillit til áhrifanna sem þetta hefur á andlega heilsu þína og tíðahring.
Hjá okkur muntu ljúka við vikulega yfirferð þar sem appið tekur inn öll rakin gögn þín til að ákveða hvort þú eigir að breyta hitaeininga- og fjölvimarkmiðum þínum. Það mun einnig koma með tillögur til úrbóta.
Reikniritið okkar hefur verið búið til úr meira en 30.000 handvirkum vikulegum innritunum með meðlimum okkar og visku og innsýn frá doktorum í næringarfræði, leiðandi geðlæknum og gervigreindarsérfræðingum.
SAMTÖKINGAR
Samstilltu við Apple Healthkit, Fitbit, Garmin og Google fit til að fylgjast með skrefum þínum og þyngd óaðfinnanlega.
ALLIR EIGINLEIKARLITI
Strikamerki skanni
Sérsniðin / fljótleg matvæli
Sparaðu máltíðir
Vikuleg yfirferð yfir framfarir þínar
Handvirkt hitaeiningastillingartæki
Sjálfvirk hitaeiningastillingartæki
Tól til að breyta áfengi
Tíðahringsmæling
Gagnasamanburðarstúdíó
Gagnagröf
Macro óskir tól
Giska á rakið tól
Hugarfarsdagbók morguns og kvölds
Dagleg hlaðvörp (15 mín)
Uppáhalds matur fyrir fljótlega leit
Margbætt matvæli
Afritaðu máltíðir
Matarleitarsíur með hæstu próteini, algengustu, lægstu hitaeiningum osfrv
Líkamsþjálfun
Vatn rekja spor einhvers
Sérsníddu stjórnborð heimasíðunnar
Sérsníddu máltíðartegundir/snarl á mælaborðinu
Mælaborð örnæringarefna
Apple Health, Fitbit, Garmin og Google samþættingar
Innsýn tól
Mælaborð fyrir heildarkaloríur og fjölvi
2 vikna ókeypis prufuáskrift
Sæktu appið og notaðu það með öllum eiginleikum þess í 14 daga, ókeypis.
Þetta er kallað "14 daga næringar- og hugarfarsmeistaranámskeiðið okkar".
Ekki þarf kreditkort til að hefja prufuáskriftina og prufuáskriftin hættir sjálfkrafa eftir 14 daga.
Þú hefur möguleika á að borga eftir að henni lýkur með því að ganga í mánaðar- eða ársáskriftaráætlunina okkar.
Við bjóðum upp á eftirfarandi áskriftaráætlanir.
Mánaðarlega
Árlega
Áskriftin mun endurnýjast sjálfkrafa. Þú getur alltaf slökkt á þessu með því að fara í "áskriftir" undir App Store eða í gegnum app.turtlemethod.com/login ef þú gerðist áskrifandi í gegnum vefsíðu okkar.
Skilmálar:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/
Friðhelgisstefna:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/
Fyrirvari:
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
- Masterclass Bug Fixes