Take a timeout

TX Dynamics

Um þetta forrit

Timeout er hagnýtt tól sem er hannað til að hjálpa fólki að stjórna augnablikum reiði og reiði áður en það stigmagnast. Þegar tilfinningar eru háar veitir Timeout örugga og tafarlausa leið til að gera hlé, endurspegla og ná stjórn á ný.
Timeout hjálpar til við að stoppa í hita augnabliksins. Hvort sem streitu, átök eða gremju stafar af, þá er Timeout til staðar til að leiðbeina notendum í átt að ró og í burtu frá óæskilegum aðgerðum.
Með Timeout geturðu:
• Farðu í gegnum einfalt ferli með leiðsögn til að róa þig fljótt.
• Breyttu fókus frá reiði yfir í ígrundun, koma í veg fyrir stigmögnun.
• Fylgstu með notkun þinni á Timeout til að verða meðvitaðri um tilfinningamynstrið þitt.
• Fáðu aðgang að stuðningsúrræðum fyrir langtíma tilfinningastjórnun.
Timeout gerir fólki kleift að taka ábyrgð á tilfinningum sínum og byggja upp heilbrigðari sjálfsstjórnarvenjur. Það er tæki fyrir einstaklinga, fjölskyldur og samfélög sem vilja stöðva ofbeldi áður en það byrjar.
Taktu stjórnina í augnablikinu. Taktu þér tíma.