fami skipuleggur næringu allrar fjölskyldunnar af kostgæfni — allt á einum stað.
Sendu næringaráætlun þína (PDF, mynd eða texta) og fami breytir henni í vikulega máltíðaráætlun, fyrir hvern einstakling. Á hverjum degi hakar hver við það sem hann hefur lokið, safnar stigum og keppir um „fullkomna daginn“.
• Í DAG — máltíðir hvers meðlims, með stigum og markmiðum
• FÓLK — þyngd, líkamsþyngdarstuðull (BMI) og framfarir allra
• MATARÆÐI — næringaráætlun, skipulögð eftir vikum, með skiptum
• MÆLIFÆÐI — stigatafla fjölskyldunnar og 30 daga fylgni
• ÚTSÖL — komstu einhvern á óvart? Segðu sannleikann (áskoranir leyfðar!)
• AÐSTOÐARMAÐUR — breyttu mataræðinu með því að spjalla við gervigreind
Hlutverk eiganda og meðlima, boð með kóða og léttum tón allan tímann: að fylgja mataræðinu verður samvinnuleikur fjölskyldunnar, ekki refsing.
Byrjaðu ókeypis og skipuleggðu næringu þeirra sem þú elskar.
Skipulagt mataræði fjölskyldunnar: máltíðir, markmið, stig og vinaleg símtöl.