Haltu einföldu skrá yfir svefninn þinn og sjáðu hvernig rútínan þín breytist með tímanum. RestJot er handvirk svefndagbók: byrjaðu upptöku fyrir svefn, kláraðu hana þegar þú vaknar eða bættu við skráningu síðar. Engin forritsreikningur er nauðsynlegur.
SKRÁÐU RÚTÍNUNA ÞÍNA
• Skráðu aðalsvefn og blund sérstaklega.
• Bættu við sjálfsmati og valfrjálsum merkjum eins og koffíni, streitu, hreyfingu eða skjátíma.
• Farðu yfir upptökur í sögu og leiðréttu upplýsingar þeirra.
SJÁÐU SKRÁÐ MYNSTUR ÞÍN
• Skoðaðu svefnlengd, skráðan svefntíma og sjálfsmatstöflur.
• Settu þér svefnlengdarmarkmið og skoðaðu framfarir.
• Stilltu áminningar til að styðja við rútínuna þína.
VALFRJÁLS PRO ÆVILANGUR OPNUN
Ein kaup í forriti, sem ekki er neysluvara, bæta við Pro skýrslum, tímabilssamanburði, merkjaathuganir, 30 daga skýrslum og 7 daga áætlunum. Engin áskrift er nauðsynleg. Notaðu Endurheimta kaup með Google Play reikningnum sem notaður var fyrir kaupin þín. Skýrslur og samanburður eru háðir tiltækum skrám; merkjaathuganir sýna tengsl í færslunum þínum og staðfesta ekki orsakir.
SKRÁR ÞÍNAR ERU GEYMSLAÐAR Á TÆKINU ÞÍNU
Svefnskrár og stillingar eru geymdar á staðnum. Flyttu út og inn afrit með því að nota kerfisskráarvalið. Það er enginn svefngagnaþjónn, auglýsinga-SDK eða fjargreiningarþjónusta sem forritari rekur. Google Play vinnur úr kaupum samkvæmt eigin skilmálum og persónuverndarstefnu.
RestJot styður ensku og kínversku, ljós og dökk þemu og stærri texta. Það skráir upplýsingar sem þú slærð inn; það fylgist ekki sjálfkrafa með svefni, tekur ekki upp hljóð, greinir svefnstig eða veitir læknisfræðilegar greiningar. RestJot er ætlað fullorðnum og almennri vellíðan. Ráðfærðu þig við hæfan fagmann varðandi heilsufarsvandamál.
Skráðu svefntíma og blund, mettu svefngæði og skoðaðu svefnþróun þína.