Wheets

MYND7 coaching

Um þetta forrit

Wheets er heilsuíþróttaforrit hannað fyrir meðferðaraðila og fyrirtæki, sem miðar að því að bæta lífsgæði sjúklinga og starfsmanna. Þetta nýstárlega forrit samþættir meginreglur taugavísinda til að hvetja til nýrra heilbrigðra venja og berjast á áhrifaríkan hátt gegn kyrrsetu lífsstíl.
Áminningar um að hreyfa sig reglulega: Sérsniðnar tilkynningar til að hvetja notendur til að standa upp, teygja sig og hreyfa sig með reglulegu millibili.
Gagnvirk mælaborð til að fylgjast með framförum með persónulegum markmiðum. Samþætting við líkamsræktartæki til að samstilla virknigögn.
Gagnvirkar og skemmtilegar æfingar: Stutt, gagnvirk æfingarmyndbönd til að gera hreyfingar skemmtilegar og aðgengilegar. Keppnisleikir og áskoranir til að virkja notendur og hvetja til reglulegrar hreyfingar.
Ráðleggingar um mataræði og eftirlit: Gerð mataræðisáætlanir byggðar á einstökum næringarþörfum og mataróskir.
Næringarráðgjöf og hollar uppskriftir: Aðgangur að bókasafni með yfirveguðum uppskriftum sem auðvelt er að útbúa. Dagleg og vikuleg næringarráð til að viðhalda heilbrigðu mataræði.
Nutrition Tracker: Innbyggð matardagbók til að fylgjast með daglegri inntöku kaloría, stór- og örnæringarefna. Greining á matarvenjum og persónulegar ráðleggingar til að bæta næringu.
Slökunar- og hugleiðsluáætlanir: Hugleiðslutímar með leiðsögn og slökunaræfingar til að bæta svefngæði. Öndunar- og slökunartækni fyrir svefn.
Sleep Cycle Tracker: Fylgstu með svefnvenjum og greindu svefnlota. Sérsniðnar ráðleggingar til að bæta svefnlengd og gæði.
Aðferðir til að stuðla að rólegum svefni: Hagnýt ráð til að skapa umhverfi sem stuðlar að svefni. Ráðlagðar háttatímarútínur til að stuðla að djúpum, endurnærandi svefni.
Streitustjórnun og andleg vellíðan: Streitustjórnunartækni, þar á meðal öndunaræfingar, núvitundartækni og andleg vellíðan. Úrræði og ráð til að bæta tilfinningalega og andlega líðan.
Fylgstu með vökva og heilbrigðum venjum: Áminningar um að drekka vatn reglulega og fylgjast með vökva. Ráð til að samþætta heilbrigða lífsstílsvenjur inn í daglegt líf þitt.
Tímastjórnunartækni: Tímastjórnun og framleiðnitæki til að koma jafnvægi á vinnu og einkalíf. Ráð til að skipuleggja dagleg verkefni og forðast of mikla vinnu.
Notkun taugavísinda:
Hvatning og þátttaka: Notkun taugavísindatækni til að auka hvatningu og hjálpa notendum að tileinka sér nýjar venjur.
Hugrænar æfingar: Leikir og athafnir sem ætlað er að bæta einbeitingu, minni og ákvarðanatöku. Heilaþjálfunaráætlanir til að örva mýkt í taugafrumum.
Rauntíma endurgjöf: Rauntíma endurgjöf um framfarir til að hvetja notendur og hjálpa þeim að vera áhugasamir. Árangursskýrslur og persónulegar ráðleggingar til að laga markmið og aðferðir.
Þetta app, með því að sameina meginreglur í taugavísindum og hagnýt heilsuráð, býður upp á heildræna nálgun til að hjálpa notendum að ná heilbrigðari og meira jafnvægi í lífsstíl. Hvort sem það er fyrir fyrirtæki sem leitast við að bæta heilsu starfsmanna sinna eða fyrir meðferðaraðila sem vilja bjóða upp á fullkomið eftirlitstæki fyrir sjúklinga sína, þá er Wheets nýstárleg og áhrifarík lausn til að berjast gegn kyrrsetu lífsstíl og stuðla að almennri vellíðan.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Persónuverndarstefna: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Nýjungar

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !