WODEX (Fitness social media)

WODEX

Um þetta forrit

WODEX er samfélag sem þú getur búið til sérsniðnar æfingar og deilt þeim með öðrum.
Hver æfing er með vefslóðartengli (þessi vísir í google) og notendanafnið þitt er merkt á þeim. WODEX sér um að afhenda innihaldið fyrir milljónir áhorfenda.
WODEX veitir allt sem þú þarft til að skipuleggja æfingar þínar og til að læra rétta leiðina til að framkvæma allar tiltækar æfingar.
Þú getur vistað æfingar í dagatalinu þínu og framkvæmt þær í samræmi við áætlunina. Þú hefur aðgang að öllum forritum þínum í dagatalinu, svo þú getur stjórnað þeim og fylgst með árangri þínum.

*Búa til sérsniðna æfingu*
Þú getur búið til og stafrænt æfingarnar þínar miklu auðveldara en að skrifa þær á pappír (með frábærri stjórnun og reynslu).
Eftir það geturðu vistað þau með þínu eigin notendanafni í WODEX gagnagrunninum á netinu. Þeir eru sjáanlegir á netinu og skráðir af google, ef þú vilt.
WODEX þýðir sjálfkrafa WOD yfir á önnur tungumál, til dæmis geta notendur búið til WOD á ensku og WODEX þýðir sjálfkrafa yfir á farsi.
********************

*Fáðu daglega æfingu*
WODEX velur eina af bestu notendaæfingum dagsins úr gagnagrunninum og birtir hana sem daglegan WOD í dagatali notenda miðað við líkamsræktarstig þeirra.
********************

*Framkvæma æfingar*
Þú getur valið líkamsþjálfun þína í samræmi við áætlunina og síðan framkvæmt hana með sérstökum tímamæli. Tímamælir samstilla við æfingar þínar. Þar að auki geturðu smellt á hreyfingu og fengið aðgang að leiðbeiningum hennar auðveldlega, ef þú gleymir því.

********************

*Hreyfingarleiðbeiningar*
WODEX býður upp á ókeypis leiðbeiningar um +1500 líkamsræktarhreyfingar í eftirfarandi flokkum:
Þú getur síað hreyfingar út frá óskum þínum eins og æfingaumhverfi og tiltækum búnaði.
• Líkamsbygging (öxl, brjóst, bak, handleggur, fótleggir og kjarnavöðvar)
• Viðnámsband (efri og neðri líkami)
• TRX hreyfingarleiðbeiningar (efri og neðri líkami)
• Lyftingar (útigrill, handlóð, kettlebell og annar búnaður (t.d. MedicineBall, SandBag, dekk, sleði og bardagareipi)
• Leikfimi (líkamsvigt, barir og hringir)
• hjartalínurit (efnaskiptaástand)
********************

*Pro Timer*
WODEX pro Timer nær yfir allar algengar tegundir æfinga, þar á meðal AMRAP, For Time, EMOM, Interval og aðra almenna líkamsrækt.
Til að hefja þjálfun með WODEX skaltu bara velja tegund og breytu líkamsþjálfunar og ýta á Start hnappinn.
Lykil atriði:
- Tímamælir fyrir AMRAP
- Tímamælir fyrir tíma
- Tímamælir fyrir EMOM
- Tímamælir fyrir bil (HIIT)
- og einnig Tímamælir fyrir aðra almenna líkamsrækt

Sérhannaðar eiginleikar:
- Vinnutími
- Hvíldartími
- Fjöldi setta
- Fjöldi umferða
- og o.s.frv

• Hlaupandi forgrunnur, bakgrunnur eða með læst tæki
• Viðvörun gefur frá sér 3 sekúndur fyrir upphaf og lok æfingarinnar til að koma í veg fyrir að skjár símans sé stöðugt
• Tilvalið fyrir Functional Fitness, CrossFit, Cross Training, Interval Training, Circuits Training, HIIT, Metcons, Running, Lyftingar o.fl.

Hugbúnaðarteymi WODEX er stöðugt að uppfæra og laga hugbúnaðarvandamál. Ef þú sérð einhverjar villur (áður en þú kvartar yfir forritinu), vinsamlegast láttu okkur vita með því að:
Vefsíða: https://wodex.app
Netfang: [e-mail]
WhatsApp: [phone]