Barbell Workout - Routines PRO

World Gym Fitness JS

Um þetta forrit

Fínstilltu niðurstöðurnar með besta þjálfunar- og Barbell æfingarforritinu!
Það er einkaþjálfari sem mun leiðbeina líkamsþjálfun þinni og líkamlegri þróun þinni.
Á örfáum mínútum á dag geturðu smíðað vöðva, týnt plötum og verið í góðu formi heima eða í ræktinni.
Allar plötunæfingar eru hannaðar af faglegum líkamsræktar- og líkamsræktarþjálfara.
Hver Barbell æfing hefur sína skýringu, myndskreytingar og skýringarmyndband, svo þú getur framkvæmt það rétt.

💪 Búðu til þína eigin þjálfunarrútínu, búðu til þína persónulega þjálfun 7 daga vikunnar.

Með Barbell æfingum og æfingar appinu
Missa kviðfitu, fáðu flatt kvið, súkkulaðibönd og 6 járn abs. Æfingar sem hjálpa til við að missa kviðfitu, líkamsrækt og styrkja vöðva allan líkamann.
Hita upp og teygja venjur í líkamsbyggingu.
Á hverjum degi hefur þú aðra þjálfun.
Það skiptir ekki máli hvort þú ert byrjandi, millistig eða lengra kominn. Allar þjálfunarleiðir aðlagast stigi þínu.

🍎 Fóðuráætlanir (megrunarkúrar).
Mundu að matur er mjög mikilvægur fyrir árangur.
Mikið úrval af persónulegum mataræði, 1400 kaloríum, próteini, lágkolvetnamataræði, ketógen mataræði, 7 daga mataræði, neyðarfæði, heilbrigt mataræði, ókeypis mataræði til að tapa plötum, mataræði til að tapa plötum, persónulegt mataræði og margt fleira.
✔️ Viðbótaræfingar fyrir notkunartæki með ermum
◽ Reiknaðu makró næringarefni til að lækka magann fljótt og fáðu súkkulaðitöfluna þína. Sláðu einfaldlega inn gögnin þín og þú munt vita hversu margar daglegar kaloríur þú neytir til að fá sex pakkninguna þína.
Ítarlegar upplýsingar um fæðubótarefni í íþróttum (mysuprótein „mysuprótein“, kreatín, BCAA, glútamín, koffein, hitameðferð og margt fleira)
◽ Reiknaðu líkamsfituvísitölu þína, sláðu bara inn gögn og gögn til að meta framfarir þínar
◽ Þú hefur mánaðarlega eftirlit með mannfræðilegum mælingum.
Ráð Næringarráð, líkamsrækt, fimleikaæfing næring, líkamleg næring, maga í viku, fitumissi í kvið, kvið eins og klettar. Þjálfunaráætlanir fyrir karla.
◽ Búðu til áminningar fyrir máltíðirnar þínar eða plötunám

Æfingar og æfingar með Barbells
FÁÐU PRO VERSIONINN ÁN FYRIR almenningi og með miklu meira innihaldi.