Þú ert verðugur ástar, virðingar og hamingju eins og þú ert. Þér líður kannski ekki þannig núna, en við erum hér til að hjálpa þér að líða til staðar, vera í jafnvægi og vera hamingjusamur aftur.
DAGLEGA ANDLEG RÚTÍNA
Okkur langar til að hjálpa þér að búa til andlega rútínu, venju til að eyða smá tíma með þínu andlega sjálfi á hverjum degi. Taktu þér nokkrar mínútur á hverjum degi til að hugleiða, hlusta á andlegar sögur eða tjá þakklæti. Appið okkar er hannað til að hvetja þig í daglegri andlegri iðkun þinni.
VELDU DAGLEGA FLOKKA ÞÍNA
• Andlegar sögur
• Hamingja
• Daglegar hugleiðingar
• Þakklæti
• Morgunn
• Slökun
TVÆR „HUGLEÐSLA / ANDLEG SAGA / O.S.frv.“ Á DAG
Fyrir hvern daglegan flokk munum við sýna þér tvær færslur á dag (tvær hugleiðslur, tvær slökun osfrv.). Þessar færslur verða aðeins tiltækar í einn dag og verður skipt út fyrir nýjar fyrir næsta dag eftir miðnætti.
Með öllu þessu viljum við hjálpa þér að skapa vana, vana að gefa þér tíma fyrir andlega iðkun á hverjum degi. Þetta er leiðin til að breyta og bæta líf þitt.
DAGLEGAR TILVILNAÐAR
Uppgötvaðu visku, trú, von og frið með handvöldum tilvitnunarsafni okkar. Tilvitnanir eru vandlega valdar til að hvetja til persónulegs og andlegs vaxtar og hjálpa þér að finna tilgang þinn og tilgang lífsins. Við völdum tilvitnanir til að bæta sambönd þín, æfa góðvild og finna hamingju í daglegu lífi þínu.
TILVILNAÐAREFNI
• Sjálfsást
• Þakklæti
• Sambönd
• Hamingja
• Samfélag
• Samkennd og góðvild
DAGLEGAR STEFNINGAR
Ræktaðu jákvætt hugarfar og bættu almenna vellíðan þína. Fáðu daglegan skammt af jákvæðni og innblástur til að byrja daginn á réttum fæti. Staðfestingar eru vandlega unnar til að hjálpa þér að byggja upp sjálfstraust og sjálfsást og auka hamingju þína.
• Rækta jákvætt hugarfar og viðhorf.
• Auktu sjálfstraust þitt og sjálfsálit.
• Sigrast á neikvæðum hugsunum og tilfinningum.
• Laðaðu velgengni, hamingju og gnægð inn í líf þitt.
Ávinningur af reglulegri notkun APPsins
• Aukin hamingja
• Aukið þakklæti
• Minni streitu og kvíða
• Bætt einbeiting og frammistöðu
• Bættur svefn og heildarjafnvægi
• Aukin sjálfsást og sjálfsálit
• Aukin þolinmæði og umburðarlyndi