100+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
info
Um þetta forrit
Slakaðu á huganum, minnkaðu streitu og bættu svefn - með Solomiya!
Solomiya er 100% ókeypis geðheilbrigðis- og vellíðan appið þitt, hannað til að hjálpa þér að stjórna streitu, bæta svefn og efla tilfinningalega seiglu með vísindum studdum tækni.
Af hverju Solomiya?
Við vitum að þetta eru mjög krefjandi tímar. Þess vegna er sérstaklega mikilvægt að hugsa um geðheilsu þína. Solomiya styður þig með ýmsum slökunaræfingum, núvitundaraðferðum með leiðsögn og gagnvirkum sjálfumönnunarverkfærum til að hjálpa þér að komast yfir streitu og svefnerfiðleika.
Solomiya er þróað af klínískum sálfræðingum og geðlæknum frá Charité – Universitätsmedizin Berlín, einni af fremstu sjúkrastofnunum Evrópu, og færir þér árangursríkar, gagnreyndar streitulosunaraðferðir sem passa inn í daglegt líf þitt.
Það sem þú munt finna í Solomiya:
Slakaðu á og slakaðu á - Prófaðu róandi öndunaræfingar og leiðsagnar hugleiðslur til að róa huga þinn og líkama
Lærðu og vaxa - Horfðu á grípandi, auðskiljanleg myndbönd um að sigrast á streitu, takast á við neikvæðar hugsanir og byggja upp seiglu
Sofðu betur - Fáðu hagnýt sjálfshjálparráð til að bæta svefngæði og stjórna svefnleysi
Fylgstu með líðan þinni - Fylgstu með framförum þínum og tilfinningalegri heilsu með tímanum
Byrjaðu geðheilbrigðisferðina þína í dag!
Solomiya er 100% ókeypis geðheilbrigðis- og vellíðan appið þitt, hannað til að hjálpa þér að stjórna streitu, bæta svefn og efla tilfinningalega seiglu með vísindum studdum tækni.
Af hverju Solomiya?
Við vitum að þetta eru mjög krefjandi tímar. Þess vegna er sérstaklega mikilvægt að hugsa um geðheilsu þína. Solomiya styður þig með ýmsum slökunaræfingum, núvitundaraðferðum með leiðsögn og gagnvirkum sjálfumönnunarverkfærum til að hjálpa þér að komast yfir streitu og svefnerfiðleika.
Solomiya er þróað af klínískum sálfræðingum og geðlæknum frá Charité – Universitätsmedizin Berlín, einni af fremstu sjúkrastofnunum Evrópu, og færir þér árangursríkar, gagnreyndar streitulosunaraðferðir sem passa inn í daglegt líf þitt.
Það sem þú munt finna í Solomiya:
Slakaðu á og slakaðu á - Prófaðu róandi öndunaræfingar og leiðsagnar hugleiðslur til að róa huga þinn og líkama
Lærðu og vaxa - Horfðu á grípandi, auðskiljanleg myndbönd um að sigrast á streitu, takast á við neikvæðar hugsanir og byggja upp seiglu
Sofðu betur - Fáðu hagnýt sjálfshjálparráð til að bæta svefngæði og stjórna svefnleysi
Fylgstu með líðan þinni - Fylgstu með framförum þínum og tilfinningalegri heilsu með tímanum
Byrjaðu geðheilbrigðisferðina þína í dag!
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Forritavirkni og Tæki eða önnur auðkenni
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Ekki er hægt að eyða gögnum
Nýjungar
General optimization of user interface and content structure
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
Charité - Universitätsmedizin Berlin
applab@charite.de
Chariteplatz 1
10117 Berlin
Germany
+49 171 1006272
